春捂秋凍少生病？但是寶寶的這3個部位是例外，媽媽要照顧好

終於熬過了夏天，迎來了秋天，孕媽在照顧寶寶的時候也可以少受點罪了。可是新的問題又來了：隨著秋天的到來，空氣濕度下降，寶寶的身體也隨著變化，你會發現寶寶的嘴唇乾裂，皮膚粗糙，喉嚨沙啞.....要想讓寶寶舒服的度過整個秋冬，媽媽們需要格外的用心。

1.讓寶寶多喝水

秋天風大，空氣乾燥給寶寶補充足夠的水分很重要。6個月之前的寶寶每天需要700毫升的水，通過母乳就可以獲取足量的水分。半歲到1歲之前的寶寶，每天大約需要1升的水，1歲到3歲的寶寶需要1.3升的水，4到6歲的寶寶需要1.6升的水。

不要等到寶寶感到口渴以後，媽媽才想起來給寶寶喂水，每天飯後，活動後都要記得給寶寶補充。要讓寶寶養成勤喝水的好習慣，可以促進寶寶的新陳代謝，排出毒素，少受疾病的侵害。

2.護理好寶寶的這3個部位

入秋以後，天氣漸漸轉涼。為了寶寶鍛煉寶寶的適應能力，媽媽們不要給寶寶過早添太多的衣服，春捂秋凍說的就是這個道理。皮膚能夠最直接感受溫度，不加過多的衣服可以鍛煉寶寶對天涼的適應能力，等到冬天來臨，寶寶才不會經常受涼感冒。

但是寶寶的這3個部位很脆弱，天氣稍微變化，媽媽就要做好護理，以防寶寶手涼。這3個部位是胸，腹部和後背。

3.多吃時令水果

秋天的水果是一年中最豐富的，媽媽們要給寶寶多吃些新鮮的時令水果，比如桃子，梨子，山楂，大棗等都含有豐富的維生素，多吃可以增強寶寶體質，促進骨骼的發展。

水果味道鮮美，清新爽口，很少有寶寶不愛吃。媽媽只要稍加引導，寶寶就能養成愛吃水果的好習慣。

4.養肺

嬰幼兒時期寶寶的肺部功能還沒有發育完善，而且在季節交替的時期，小孩還經常會感冒，一感冒就會出現各種的肺部炎症。所以媽媽們在秋天要在寶寶的肺上花些心思。

可以給寶寶多吃一些生津養肺的粥，比如銀耳蓮子粥，山藥紅棗粥，冰糖雪梨粥等都是潤肺止咳的好物。

想要照顧好寶寶，不管在哪一個季節，媽媽們都不要放鬆。每個季節對寶寶來說都有不同的挑戰，只有媽媽和寶寶一起，才能戰勝難關，給寶寶一個健康的身體。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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