雪梨該如何吃才能有效止咳？

雪梨能治咳嗽嗎

雪梨是可以起到止咳化痰的作用的。

雪梨中含有豐富的維生素、蛋白質、糖分和多種礦物質，具有生津止渴、化痰止咳、清燥潤肺、清熱下火等功效，對於緩解咳嗽有比較好的效果。

雪梨能治什麼咳嗽

雖然說吃雪梨能幫助緩解咳嗽，但也不是所有的咳嗽都適合吃雪梨的，像得了風寒感冒而咳嗽的人群，就不宜再吃雪梨這樣的寒涼食物。雪梨對於風熱咳嗽、肺燥咳嗽、乾咳無痰、陰虛所致乾咳、內熱導致的咳喘等癥狀比較有效。

怎麼吃雪梨能止咳

冰糖蒸雪梨

材料：1個雪梨、適量冰糖

做法：將雪梨切去頂部的五分之一，並將內核挖取出來，在挖空部位放入冰糖，然後將雪梨頂部的五分之一放回，用牙籤固定好，將整個雪梨放入燉盅里，加水，蒸1個小時左右出鍋即可。

冰糖煮雪梨塊

材料：1個雪梨、50克冰糖

做法：先將雪梨清洗乾淨後並去除外皮和果核，切成小塊；在鍋中加入適量的清水和冰糖，用大火煮開去除浮沫，倒入雪梨塊，用小火煮10分鐘左右就可以食用。

川貝冰糖雪梨

材料：雪梨、冰糖、川貝、陳皮、紅棗

做法：將雪梨清洗乾淨並去除表皮、果核，切成瓣狀，然後將雪梨、川貝、冰糖、陳皮、紅棗一起放到沸水中，用中火煮沸後轉成小火煮40分鐘即可。

冰糖雪梨汁

雪梨清洗乾淨後和冰糖一起放進榨汁機中榨成汁喝，對於感冒咳嗽、外感病毒引起的口渴、發熱、生津等癥狀有比較好的治療效果。

吃雪梨止咳的注意事項

1、想要通過吃雪梨來幫助化痰止咳的人群，不要選太甜的梨子。

2、雪梨性寒，多吃會傷脾胃，脾胃虛寒、畏冷食者、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的人不宜過多食用雪梨來進行止咳。

3、雪梨中含糖量比較高，所以本身高血糖或是糖尿病的人群要吃些雪梨。

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