把跑步當成生活會發生什麼？

村上春樹

當我談跑步時我談些什麼

老實說，在跑步時思考過什麼，我壓根兒想不起來。我跑步，只是跑著。

姓名：曉姍

職業：銷售

跑步時間：1年半

10公里：46

半馬：1.48

全馬訓練跑：4.05

「

不要把跑步當作是「很特別的事」，而是要把它看成是「生活的一部分」，讓身體去習慣它是很重要的。

——關家良一

日本超級馬拉松名將

」

約翰·

賓漢姆

他們說

你不能「跑」離煩惱，

我說你能。

跑步

開始跑步

其實我只是一位很普通的跑者。

2016年冬天在照母山上賞雪時遇見重馬預熱賽看見眾多跑步的情景，讓我慢慢喜歡上了跑步，開始加入跑團。

慢慢知道了如何上悅跑圈，如何拉伸，從慢慢的3公里，5公里，10公里……逐漸的開始嘗試練習跑半馬，全馬。

開始以減肥的心態跑步，慢慢的讓我養成了一種習慣，大竹林濱江路，九曲河濕地公園，照母山公園都是跑步的好地方。

每天早晨5.30起床跑步1小時，感受著黑夜與黎明的交替，清晨濕潤的空氣，總喜歡抹下被風吹乾留在臉上的鹽份來舔舔。

當一個人孤單地跑在跑道上，感覺整個跑步道似乎只屬於你一個人，隨著身體的扭動全身跟著興奮起來。

跑步

自律

亨利·戴維·棱羅說過，真正有效率的勞動者，不會整天馬不停蹄地工作，而是閑庭信步般輕鬆愉悅地處理事務。

看著每天跑友們堅持打卡，自己的生活也慢慢融入進去。當身體變得越來越棒的時，面對是一個與眾不同的世界。良好的習慣讓自己生活養成了一種自律，自律讓我能去享受生活中好的一面，充實了自己也感染了周圍的人。

我總欽佩一種女人，眉目間傳遞出最珍貴的表情是淡定、從容，一雙眼睛流露出只有心靈寧靜才能感受到的幸福，我願自己成為這樣的人。

跑步

龍水湖半馬

我參加的第一次半程馬拉松是2016年重慶龍水湖半程馬拉松。

那時的我由於缺乏比賽經驗，甚至不知道要把計時晶元系在鞋上，帶上號碼布就匆匆忙忙出發了。

路很平，有些小雨也很涼爽，平時很少跑這麼遠的距離，當跑到18公里時感覺累得想停下來走了，後面一位大哥趕緊提醒我：別停下來，還有3公里慢慢跑起，加油！

在這種鼓勵聲中，我堅持跑完了剩下3公里，看計時牌時間剛好是：1：56，就這樣跑完了我人生中第一個半程馬拉松。

過終點後，才發現我沒計時晶元，當時欲哭無淚，只得以鍛煉心態來安慰自己，不管怎麼說，我挑戰了自己，完成了以前從未跑過的距離，這就夠了。

跑步

享受

因為愛上了跑步，我習慣了每天早晨5：30起床，出門跑步1小時。

平時每次我都會跑10公里左右，每月至少要跑2個以上半馬長度的長距離。

2016年底至今先後參加了：重慶國際女子半馬（156），重慶國際半程馬拉松（148）

今年冬天患上骨刺折騰了2個多月，2月份參加三亞國際馬拉松半程（205），2017重慶國際馬拉松半程（203），2017年李寧10公里路跑重慶站（46分鐘，女子第九名）。

每一場比賽都是在享受過程，比賽的結果肯定了你平時的堅持。

跑步

期待

從每次的10公里，半馬比賽累積的經驗中，試著慢慢練習跑全馬，滿懷期待能夠在2018年重馬3.50完成我的首次全馬夢。

跑步

堅持

有時候跑步後的疼痛也會讓我情緒低落，當有所好轉後還是那麼傻傻的那樣堅持。

長距離的跑步會讓你感到很累，當你跑完後的心情有種征服的感覺 ，自然而然跑步變成每天生活必須的一個安排。

每次出門都會帶上跑步裝備，在另一個城市留下跑步的軌跡，有時路人笑我是想長命百歲嗎？我只笑笑，我們健身不是為了別的，只是想讓自己的人生能夠在有生之年能夠過的完美。

跑步

自信

我們都愛美的，面容，身材心情自然放開，自信也隨之而來，只有真正堅持下來的人，才能感受到跑步的樂趣。身體被輕快所佔據，運動之後身心更加的平和，彷彿再一次回到了學生的時光，對任何事情都充滿著激情。

身材變好了，世界不會變，但別人對你的態度會變。每個人跑步的初衷都不同，不管是為了減肥還是為了健身，終將在一次一次的奔跑中發現最好的自己。

跑步

改變

每天忙忙碌碌，為了生活而奔波，有時你需要靜下來想一想，到底怎樣才是你想要的生活。不想再渾渾噩噩、毫無目的地行走，那就開始跑步吧！

當你覺得生活不易時，多數是因為自己變得不堪。

堅持跑步，改變的豈止是容貌，還有內心的修磨。

改變不了環境，就改變自己。

改變不了別人，也先改變自己。

往期嘉賓回顧：

張艷每周一星|世界可以很大，也可以很小

顏文潔每周一星|雲端上的跑者

心情不錯每周一星|博觀約取，厚積薄發

駱志林每周一一星|我的跑步style

蘭霞每周一星|每一步都為遇見最好的自己

雲眼每周一星|跑出夢想，跑出彩虹

白開開每周一星|今天，你跑了么？

蔣曉慶每周一星|時光無限好,還是要奔跑

蘇沫每周一星|還記得我們童年時的勇氣么？

小孔每周一星|生命不息，運動不止

盧為每周一星|沒有傻逼的堅持，就沒有牛逼的精彩！

李闊每周一星| 那些認真跑過的時光

大大姐每周一星| 初見傾心、再見痴心

朱莉每周一星|跑步如初戀般甜蜜

程鵬每周一星|認識一座城 從跑步開始

回哥每周一星|和跑步談場不分手的戀愛

玲瓏心每周一星|跑在當下

諶琳每周一星|越跑越快樂

lovelili每周一星|跑就夠了

黃超每周一星|越野越自由

秦清每周一星|跑步即是生活

路璐每周一星|跑步，成就最好的自己

小CC每周一星|我的跑步，我的蛻變

PS：你是不是也想每周出現在我們的推送里呢？

機會來啦！~

願意接受採訪的跑友們，可以加我們的群哦，

掃描上方二維碼則可 。

小編等著你們哦~(?)

——THE END——

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！