氣虛體寒容易手腳冰涼？補血生髮，精力旺盛
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、壯腎、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
牛肉乾中的風乾牛肉源於蒙古鐵騎的戰糧，攜帶方便，並且有豐富的營養，含有人體所需的多種礦物質和氨基酸。被譽為「成吉思汗的行軍糧」。
蜂蜜紅棗茶是一款有補氣補血功效的養顏補血飲品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人體吸收，改善人體內血液的營養狀況。紅棗鐵元素豐富，能夠預防和治療貧血。
核桃，可以緩解腦部壓力，舒緩精神，補腦益脾，固齒補腎，紅棗，益氣補血，強筋健骨，二者合一，補腎助精，固齒強身，適合人到中年補充逐漸平緩的氣血。
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※女性補血要注意避免5大誤區
※女性在親戚來之前，吃這三種食物，可以排毒素根治婦科炎症
※大姨媽走後第二天開始吃「它」，補充雌激素，補血養顏不顯老
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※手腳容易冰涼，是體虛嗎？
※手腳冰涼，是因為氣血虛？
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※冬季脾胃虛弱手腳冰涼，多吃黃色食物
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※手腳涼、宮寒並不都是因為體質虛寒！桂圓紅棗女性要慎吃
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※手腳冰涼，養好脾胃氣血是關鍵
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