中醫教你「對症下藥」拒絕痘痘

伏天天氣悶熱，皮膚油脂分泌開始旺盛，很多人臉上不爭氣地冒出了痘痘，不僅影響心情，還嚴重拉低顏值，幾顆「痘痘」就足以讓人想砸鏡子……

從中醫望診的角度來說，痘痘的生長部位也能透露出一些身體小秘密。

本病的發生多與肺胃熱盛、飲食不節、情志不遂、脾失健運等諸多因素有關。主要因肺胃有熱或胃腸濕熱，外受風、寒、濕邪，郁阻肌膚，毛竅閉塞，化熱釀膿所致，熏蒸面部而發。

額頭長痘

壓力大，心肝有火

很多工作時間過長或經常加班的人，額頭總是容易長痘，而且情緒比較急躁，容易發火。

這是因為肝火和心火被你「點燃」了。長期思慮過度耗傷心氣，心理壓力大、經常發火則容易傷肝。

無論是養肝還是養心，必須注意保證充足的睡眠。睡眠時人體處於卧位，肝臟的負擔最輕，能享受到更多的血液澆灌。

鼻子長痘

有肺火

肺火旺鼻子就易長痤瘡，這類人不妨多吃一些白蘿蔔、銀耳、大白菜、枇杷等。

選擇一個空氣新鮮的地方，反覆吸氣呼氣，盡量排出肺內氣體；每天主動咳嗽幾下，也是積極的保護性反射動作，能有效清潔肺部。

嘴邊長痘

胃腸「熱」了

唇部周圍的痘痘可能與腸胃異常有關。

便秘或者腸熱，喜食辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因。若痘痘長在人中部位，還可能是泌尿與生殖系統出了問題。

建議嘴邊長痘的人多吃些高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣，還可以配合腹部按摩幫助排出宿便。

臉頰長痘

氣血不暢

臉頰長痘可能是全身氣血運行不暢或肺部有炎症的表現。

這種痘痘多在秋燥時節出現，而且會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。

臉頰長痘的人要遠離煙酒和辛辣刺激食物，多吃些梨、銀耳等潤肺食物；少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重癥狀；還要注意不在寒冷環境中待太久，如夏季使用空調降溫，宜保持在25℃—26℃。

下巴長痘

內分泌失調

下巴長痘一般是由於體內激素失調。這類人應該合理搭配飲食，多吃果蔬，少吃油膩與刺激性食品。

最好經常用熱水泡腳、泡澡，加速身體新陳代謝和血液循環，進而提高身體機能、緩解疲勞、促進睡眠，幫你遠離內分泌失調。

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