曬後修復3步走，讓你白成「范冰冰」，海邊度假完全沒在怕！

小仙女們大家好呀，暑假都出去浪了嗎？要特別提醒去海灘浪一定要做好準備哦，否則就像我們的維秘超模Devon Windsor，短短一個下午後背就已被曬出痕迹！

看來太陽的威力真不能小覷，小ki給美少女們提個醒，以為塗了防晒霜相安無事，那就大錯特錯了。長時間與毒熱的太陽親密接觸，總抵擋不住紫外線的全面襲擊，如果皮膚晒黑留下難忘的「吻痕」，腸子悔青都換不回來。

不少姑娘們還會心理犯嘀咕：「我抹防晒霜了呀！」「我用的可是××牌防晒霜呢！」「我防晒霜的防晒指數SPA50呢！」

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一般聽到有妹紙這樣說，小ki我就很想甩出100個白眼出來，你也說是防晒嘍，那對防不到的，沒防好的肌膚，不用做曬後修復的咩？！你當防晒是萬能嗎？

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像娛樂圈白得發亮的范爺，在橫店拍戲，防晒霜、大傘從不離身，在曬後修復上也不怠慢，每天晚上敷面膜補回來。

也許有美少女們要站出來說話，晒黑了讓它自然白回來不就得了。NO NO NO! 因為夏天紫外線特彆強烈，反覆晒傷後，皮膚可能會對日光變得更敏感，光敏性皮炎會找上門，比如皮膚出現紅斑、丘疹、水皰等。如果你最後要這樣的九宮圖堅持自己的立場，小ki那也別撤了~

晒黑只需一天，白回來可能花費一年，但晒傷後做好肌膚修復工作，時間可以大打折扣滴。

只要抓住曬後修復的關鍵三個時期，黑了也能白回來！

第一階段：曬後即刻2小時

皮膚癥狀

兩頰紅彤彤、甚至能感受到皮膚在跳動，主要是因為UVB讓微血管擴張、引發炎症，如果輕輕一碰就刺痛，表示肌膚表皮有輕微灼傷！

解決方法：降溫鎮靜

如果晒傷，即使在戶外也應在2小時內儘快對皮膚進行急救處理。最好的經文方式是試用礦泉水噴霧，噴頭霧化噴出的小水滴比直接拍在臉上的水有更大的表面積，而表面積越大蒸發越快，相同時間內帶走的熱量也更多，因此利用噴霧的形式可以達到很好的降溫效果。

誤區：冰塊／面膜敷臉

暴晒後的肌膚處於灼熱敏感的狀態，如果直接用冰塊或者從冰箱里拿出面膜敷臉，就會帶來過於強烈的冷熱交替刺激，肌膚也容易因此過敏。

單品推薦

在眾多噴霧中，礦泉水噴霧成分相對簡單，致敏率低，而且水中含有的礦物質和微量元素能夠起到鎮靜、修復的功效，過敏、炎症等皮膚都能使用。

1、雅漾舒護活泉噴霧

雅漾活泉水就是鹽分含量很低的一類噴霧，對肌膚的刺激較小。其中鈣、鎂離子含量高，能夠提高皮膚屏障、增強肌膚耐受性。

2、理膚泉舒緩噴霧

理膚泉的噴霧是所有溫泉水中硒的含量最高的，硒具有抗炎止癢、抗氧化、促進傷疤癒合的功效，因此這款噴霧也更適合痘肌使用。對曬後修復來說，它適合曬後臉部紅腫、皮膚瘙癢的人群。

如果晒傷之後癥狀比較嚴重，自己判斷不好的話，一定要及時就醫。

第二階段：曬後1到3天

皮膚癥狀：

在曬後1到3天內，晒傷的皮膚就會表現出變黑、乾燥脫皮的癥狀。

解決方法：舒緩補水

由於日晒後的肌膚流失了大量水分，而之後的每一項功效型修復都需要保證肌膚水分充足，因此在肌膚鎮定後的初期，最應該做的還是舒緩肌膚，加強補水。

誤區：使用美白產品

雖然曬後美白很重要，但此時的皮膚並不適合刺激性較強的美白產品。使用不當不僅不會美白還會對肌膚造成負擔，

單品推薦：

由於皮膚在這一階段還是很脆弱，因此應該盡量避免化妝，並選擇對肌膚負擔小的保養產品。最好用清水或溫和低敏、去脂力低的弱酸性洗面奶洗臉；而塗保濕護膚品時，由於晒傷肌膚對透氣性的要求更高，應捨棄含油多、過於滋潤的乳霜，選用質地清爽的乳液或啫喱。

1、倩碧水嫩保濕潤膚霜

倩碧的水磁場雖然是面霜，但是採用了無油配方，塗在臉上是啫喱質地。這款霜成分相對簡單，補水功能很強大，刺激性也比較小，很適合曬後的肌膚使用。

2、彼得羅夫青瓜面膜

這款面膜雖然是啫喱質地，功效成分是小黃瓜、德國洋甘菊和全葉蘆薈提取成分，以及具有舒緩作用的尿囊素。即刻補水效果很好，但弱在保濕續航能力差，所以建議厚敷厚即可洗掉，再塗抹保濕產品。

第三階段：曬後一個月

皮膚癥狀：

經過前兩階段的治療，皮膚狀態已有較好的改善， 但紫外線對皮膚深層造成的傷害肉眼看不見。

解決方法：深層修復

第三階段要解決的問題是皮膚延續性黑化。說白了就要美白這個階段也是大家最關注的。能夠起到美白和抗衰老功效的成分非常多，下面列舉兩個兼具這兩項功能的成分：

煙醯胺

即維生素 B3，是近幾年很受歡迎的一個護膚成分。煙醯胺美白的主要原理是：它能夠作用於已經產生的黑色素，抑制黑色素向表層細胞轉移，從而減少過度的色素沉積。除此之外，煙醯胺還可以加速皮膚新陳代謝，促進含黑色素的角質細胞脫落。也因為它能夠促進皮膚新陳代謝，因此它也被廣泛應用於抗衰老產品中。

維生素 C 及其衍生物

維生素 C 對美白的作用表現在兩個方面：一是阻止黑色素代謝的氧化過程，抑制黑色素形成；二是將已經氧化了的深色黑色素還原成淺色色素，淡化皮膚色素沉著。同樣，它也有促進膠原蛋白形成，預防皺紋的功效。

單品推薦：

1、olay水感面部精華液

小綠瓶主打的就是煙醯胺為主的美白成分，在美白產品中使用感算是相當好，由於煙醯胺沒有光敏性，所以這瓶精華在白天也能使用。

2、Matri Derm photo-age

最近一年風特別大的安瓶，這款主要成分是10%左式右旋VC+5%VC糖苷，抗氧化力強，能幫助肌膚抵禦、防止光老化。具有幫助激活膠原蛋白生成，改善皮膚角質代謝，並具有美白提亮，祛痘印等功效。不過vc具有光敏性，就不要在白天使用啦～

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防晒重要，曬後修復也不能少。以後做曬後修復，千萬不要簡單一盒蘆薈膠了事啦！當然小ki並不希望大家被晒傷，可是萬一浪過頭，也得找到合適的辦法補回來，然後大聲說：

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