你們都錯了，這個才是夏季護膚的關鍵！

夏天對人總是很不友好，一言不合就尬熱，逼得人簡直想跳海。

在如此炎熱的天氣下，小編每次出門前都要拿出12分的勇氣，準備好遮陽傘、遮陽帽、墨鏡和迷你小風扇等各種避暑裝備，然而還是無法阻擋這高溫炙烤和紫外線的襲擊。

夏天流點汗也就罷了，但是高溫和紫外線對皮膚的傷害也很大，感覺曬個一天回到家整個人都丑了一個度：臉上的妝早已所剩無幾，卸完妝後皮膚又干又黃，簡直讓人沒法忍，所以夏季護膚更要認認真真、勤勤懇懇！

那夏季到底該怎樣護膚呢？相信很多姑娘的第一反應都是防晒以及做好曬後修復，但事實上，這些保養若想有效果，前提是得做好補水保濕工作，尤其是在高溫炎熱的夏季，肌膚更容易流失大量的水分，所以小仙女們要銘記，夏季護膚的核心就是補水、補水、補水！

下面就讓小編給大家上一堂夏季肌膚補水課，小夥伴們請準備接招吧~

1、清潔肌膚不要過於頻繁

夏天肌膚除了缺水還有一個問題，那就是油脂分泌旺盛，過多的油脂會讓人看起來滿面油光、很不清爽，所以大家都會不斷的去洗臉來去除這惱人的油光，但是你知道嗎，過於頻繁的洗臉潔面會破壞肌膚的皮脂膜而這時你如果沒有做好保濕工作，那細胞的養分和水分流失會更加迅速，肌膚問題不但得不到好轉而且還會越來越糟，所以建議大家一天最多洗3次臉並且使用保濕效果較好的潔面產品，這樣才能在去除油脂的同時讓肌膚還保有足夠的水分。

2、給肌膚補水要多喝水

溫度的升高會加大人體的排汗量，而水分則會隨著汗液一起流失掉，所以在夏季大家一定要記得多喝水，這樣才能為身體和肌膚持續補充水分，避免乾燥。如果出汗較多或者剛運動完，大家可以選擇喝一杯淡鹽水，在睡前可以來一杯溫溫的蜂蜜水，這些都對肌膚的補水保濕有很大的幫助喔。

3、補水也要靠食補

夏季補水怎能缺了各種美味的水果呢？草莓、西紅柿、蘋果、柑橘、西瓜、獼猴桃，這些水果的補水力都是杠杠的，不管是直接吃還是榨汁喝，都會為人體提供充足的水分，美味又補水，皮膚乾乾的你可千萬不能錯過！

4、養成良好的生活習慣

各種肌膚問題的出現在很大程度上都是由於熬夜、作息不正常等不好的生活習慣引起的，肌膚缺水也不例外，所以要想改善缺水問題，就要調整自己的作息時間，早睡早起。

5、護膚要以補水為主

日常護膚的基礎就是補水，只有做好了補水保濕工作，才有資格談後續的美白、抗痘等問題，在夏季補水就更重要了，因為夏天氣溫高，水分流失的會比平常更快尤其是皮膚，在缺水的時候會刺激皮膚的自我保護，從而分泌大量的油脂，使肌膚的水油平衡失調，從而導致各種肌膚問題，所以肌膚的補水工作萬萬不能忽視。

今天小編要來給大家推薦一款便宜大碗、實力超群的補水聖品—日本LOSHI馬油薏仁水

這款薏仁水添加有薏仁精華、蛋白質、碳水化合物和人體所需的8種氨基酸，能夠打開肌膚的營養通道，讓這些營養滿滿的成分滲透到肌底，不僅能促進皮膚細胞生成透明質酸，給予肌膚長效的水潤滋養，還能抑制黑色素的沉積，讓肌膚自然透亮。

超大容量的化妝水價格卻很親民，用起來完全不會心疼，大家可以把它倒在化妝棉上做濕敷，也可以裝到分裝瓶中做噴霧或者直接倒在手上塗抹於臉部，還有更多補水姿勢就靠大家去解鎖了~

好了，小編的夏季補水課就到這裡了，希望大家都能有所收穫，拒絕乾燥，我們都要水嫩嫩！

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