便秘很難受 注意生活習慣即可搞定這些煩惱
其實說到便秘的原因，醫學上並沒有一個準確的定論。這是因為便秘並不是一件很簡單的事情，形成便秘有很多原因，但很多都是自己造成的。應該很多人都有這種習慣，那就是喜歡在上洗手間的時候看手機或者看書以及看電影等等。這些簡單的小娛樂行為看上去是很平常的，但是其實經常這麼做的話就會不知不覺地延長上廁所的時間。
喜歡在上廁所的時候玩手機這是很多人都會忽視的一個形成便秘的重要原因。還有一個比較重要的原因就是不規律的生活習慣，我們知道，我們的腸胃功能在夜晚的時候，特別是半夜的時候已經逐漸趨近休眠狀態，如果在這個階段還繼續進食的話，就會給我們的腸胃帶來很大的壓力，從而形成排便難的問題。久而久之，我們也就會形成便秘了。
得過便秘的人應都知道便秘是一件很痛苦的事情，雖然便秘並沒有像皮膚病那樣會顯示出來，但是便秘給人帶來的麻煩是隱形的。自己很想上廁所，但是因為便秘的原因，腿都蹲麻了還是不能排便。長期被「便意」困擾，久久不能釋懷。
想要治療便秘，建議去正規的大醫院去做一個全面的檢查。但是並不是簡單的吃一些葯就可以解決便秘的困擾了，想要徹底遠離便秘還需要我們養成良好的生活習慣。不經常熬夜、不吃垃圾食品、不吃宵夜等等。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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