「大象腿」每天敲一敲這處，再喝白開水加它，輕鬆瘦成「筷子腿」

小編的閨蜜身材很不勻稱，一雙「大象腿」經常被人消化，後來她每天上班或者閑著的時候總是在敲腿，剛開始大家沒察覺，一個月後穿超短褲上班時，那雙腿苗條又勻稱，一點也不胖了。

後來閨蜜告訴我，敲腿是老中醫教的，是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處，主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位敲打，也就是敲膽經。敲膽經是把寒氣敲散，把血氣敲足，那麼自然而然，你的腿就變瘦了。兩條腿都要敲，再配合下面瘦身美食，你的「筷子腿」能更快實現！

冬瓜荷葉茶是很好瘦身茶飲，口感清心爽口，能夠為你清除體內的毒素和廢物，結合敲腿的動作，相信一個月就能讓大象腿消失無蹤。

有時候大腿平時不胖，突然變胖的，那肯定是體內濕氣重引起的水腫，紅豆和薏米，加上荷葉，茯苓和陳皮是很好的祛濕茶，能消去你的水腫濕氣。去除體內的是濕氣後，瘦腿效果才更加明顯。

吃零食也能幫你瘦腿，酵素對瘦身的保健作用，都是大家耳順能詳的。這款酵素話梅，清甜可口，加上科學配比，讓你吃的安全放心。一邊吃瘦身，一邊為你消脂哦！

玫瑰荷葉茶又叫「美人茶」，每天一杯可祛濕、排毒、趕走體內垃圾。對瘦腿有極大的輔助作用，另外皮膚不均勻的人也可以多飲，它對改善皮膚也有一定的幫助。

相信你一定聽過這句話，胖子喝水都能長肉，看看粗壯的大象腿，捏捏肉鼓鼓的小肚子，是時候開始減肥了。

減肥餓了的時候，也可以吃點粗糧餅乾，它含有豐富的膳食纖維，飽腹感強，入口香酥美味，其作為減肥期間的零食再合適不過了。

採用大麥幼苗製成，其含有豐富的膳食纖維，可增強腸道蠕動，將體內堆積的垃圾都清理出來。而且它還具有一定的飽腹感，要是餓了，還可以零食充當代餐粉食用。

身體濕氣太重整個人會顯得十分腫胖，所以發現濕氣的時候就可以吃紅豆薏米粉，讓你的濕氣快速的消除，而且還可以當做代餐粉，有效的控制你的食慾。

玉米須在中醫里又稱為「龍鬚」，它和山楂、陳皮、決明子、菊花等製成的漢方祛濕茶，具有祛濕利尿之效，能消脂消水腫，每天一杯，排出體內毒素，養出好氣色和好身材。

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