女人月經走後，多吃這些美容養顏，補血養顏的食物，還能提高身體免疫力
桑葚有「民間聖果」的美譽，中含有多種維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等，能夠有效地擴充我們人體內的血容量，而且滋補補而不膩哦。
桂圓具有很好的補血益脾功效，對血氣補足，臉色差有很好的療效。桂圓晒乾後養血安神、對於心血不足(無端心跳、易倦者)有很大療效。但是孕婦盡量不要吃，會造成流產或早產。用來煲湯或泡水都可以，每天用4～6枚開水沖泡水前飲用，可以有效緩解失眠，同時桂圓能改善心血管循環的作用。
阿膠糕是用阿膠、黑芝麻、紅棗、枸杞、冰糖等天然食材製作的，具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效。阿膠糕的營養價值豐富，是老少、孕婦皆宜的具有複合保健價值的補品。每天吃一點阿膠糕，改善貧血，提到人體的免疫力，做健康的達人。
灰棗可以用來泡水、煮粥、煲湯，如果經常貧血、缺鈣、失眠多夢的話，不妨多吃點灰棗，改善體質。灰棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸，被譽為「百果之王」，擴張血管，用來補血的效果非常好，每天幾個堅持吃，一段時間後臉色就會變得紅潤哦。
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