它是贅肉「大剋星」，白開水泡「它」喝，每天2杯，一月輕鬆瘦掉20斤

胖胖的你，有沒有讓肚子上的游泳圈穿不了裙子而尷尬？看看自己肚子鼓鼓的跟懷孕一樣，真的很不好看，不瘦下來，夏天出門都少了，是時候開始減肥瘦身了。

飲食+運動，是目前最健康的減肥方式，平時可以吃點熱量低的食物，可以增強飽腹感，然後每天堅持運動，會瘦下來！ 想要快速減輕體重，可以試試吃飯後白開水泡一包，女人堅持每天2杯，燃脂排毒，小腹慢慢平下來！

1、冬瓜荷葉茶

飯後要泡的就是冬瓜荷葉茶，飯後喝上兩杯荷葉茶，有消暑減脂的作用，夏季喝它更覺好喝。而且荷葉素來也有通便排氣的作用，如果你恰好有點點消化不良的話，喝它就更適合了。

2、大麥茶

大麥茶也是去除油膩的高手，更是堆存已久的脂肪的殺手。尤其是剛吃完油膩食物後，喝上幾杯，去膩刮油，清潔腸道，有助於排宿便，同時抑制體內脂肪堆積，因此有不錯的瘦身功效。

3、蜂蜜檸檬片

檸檬中富含的檸檬酸對脂肪也有很好的分解作用，所以長期泡茶飲用，也能在不知不覺中擁有魔鬼身材，加上蜂蜜後效果會更好，也是想要減重人士的佳選！

4、紅豆薏米粉

餓著肚子減肥絕對不建議，容易反彈還傷胃，春天濕氣重，紅豆薏米粉可以幫助祛濕，消水腫，飽腹感很強，潤腸通便，一舉三得，而且香濃美味口感好。

5、大麥若葉青汁粉

大麥若葉青汁是一款鹼性食品，不僅富含膳食纖維還含有大量的葉綠素，長期食用可以抑制細菌過度繁殖，使有害細菌得以排除，減少異常發酵來保護胃腸環境，有效改善便秘情況。

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