夏季視力模糊要注意，有可能是由肝臟誘發的！

夏季來臨，除了給我們帶來炎熱的氣溫之外，日常生活中還有不少人因此出現視力模糊。因為在中醫看來，肝經與目經相通，所以，人們才會在夏季時容易出現肝火旺，易怒易煩，從而導致眼睛發澀、發乾、視物不清，甚至是腫脹等，而這些癥狀正是肝火旺的表現，因此才會影響視力。

所以在炎熱的夏天中，我們不僅要防止中暑，還要預防我們的眼睛遭受模糊，因為如果長時間的暴晒，陽光射入的紫外線就會增加我們的患有視網膜疾病的可能性。

因此，要想不因為肝火旺影響視力的話，首先我們要注意兩個方面：一方面就是需要注意用眼衛生，如，出門前帶個遮陽傘或者墨鏡，這樣可以避免太陽直射眼睛造成傷害，同時日常不要用眼過度，第二個方面就是，我們要注意養肝清肝。

日常養肝法，如下：

一、控制好情緒

俗話說的好：「怒傷肝」，在夏季養肝期間最忌諱的就是有不良情緒出現，所以，凡是都要看開，做到心靜自然涼。

二、葷素搭配

在飲食方面，我們可以葷素搭配法，如適當的食用一些瘦肉、鯽魚、以及動物的內臟、胡蘿蔔、雞蛋、等，這些都是養肝的最佳保養品。其中胡蘿蔔可以多吃一些，因為它含有大量胡蘿蔔素，對眼睛有很好的保護作用。

三、自製護肝茶

排肝毒、預防肝損傷——蕎麥紋香菜茶

做法：

取狹基線紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草，洗凈，切段，烘乾炒製成茶；

取以上材料以1:1的比例混合，備用。

每日取3~5g制好的蕎麥紋香菜茶，用沸水沖泡，3分鐘之後即可飲用。

狹基線紋香菜茶：入肝經，保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

杜仲雄花:杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製，同時還具有較強的抗菌作用，是一種天然抗菌素。

四、避免熬夜

想要在夏季里做到清肝明目，首先就要做到少熬夜，這樣就可以肝臟在晚上的11點之後才可以進行有效解毒、造血工作，反之、如果熬夜的話，將會影響肝臟正常「工作」，從而得不償失。

五、多吃水果

夏季養肝期間可以多吃一些養肝水果，如蘋果、梨子、柑橘，奇異果、葡萄、榴槤等。

結束語：

以上就是小編所帶來的為何夏季眼睛會視物不清的主要原因知識，如果你有以上的癥狀表現，說明你肝在作祟，提醒你對它「負責」。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！