小便什麼顏色最健康？
記者：人的小便呈現什麼顏色是最健康的？如果太黃或太淺，甚至是紅色，身體有什麼問題？
健康的顏色就是淡黃色、透明的，不大有什麼味道。但有些食物吃過後會讓尿液有味道。比如有些人吃蘆筍，尿液會有奇怪的臭味，但這只是暫時的，不表示你有病。過6～12個小時以後就不會再有問題。
如果尿液顏色很深，有可能是喝水不夠，喝的水分都被身體吸收了，因此就要補充水分。如果尿液色深，偏向茶色或淡粉紅色，就要看看自己是否有血尿的情況。癌症、結石、腎炎、發炎都可能造成尿有血。這些就要做深入的檢查。
尿液的顏色也並非一成不變，它會隨著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。如果你喝水充足，則尿液呈淡黃色；如果你有點脫水，尿液顏色會加深。尿液中的黃色多來自於老化的血細胞，它們在經歷了一系列身體代謝後會被分解，最後以色素沉著劑的身份來到尿道並最終被排出體外，膀胱中的水分越少，尿液顏色越深，所以晨尿的顏色一般比較深。
那麼有沒有一種顏色被認為是最健康的尿液呢？答案是否定的。如果尿液呈現紅色、橙色甚至綠色，也不要驚慌，這往往歸咎於你吃的食物：如服用維生素C或吃大量胡蘿蔔，尿液可能變為橙色；甜菜和黑莓會讓尿液變紅；蘆筍能將尿液變綠；蠶豆或蘆薈能使尿液變成深褐色。
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