糖尿病的「死對頭」來了，早晚吃一點，血糖穩定降下來
青錢柳茶加速人體胰島素分泌的同時，還可以做到雙向調節血糖、胰島素水平，其含有的特有成分可以修復胰島B細胞，活化胰島，修復血糖控制能力。
黑蒜由於影響肝臟中糖原的合成，所以能夠減少其血糖水平並增加血漿的胰島素水平。其中的蒜素成分能使糖尿病人的血糖水平下降。
在生活中常喝石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，對於糖尿病患者來說，每天適量的喝一些，對病情有很好的緩解作用。
向天果可以直接降血糖，也可以代替降糖藥物，在血糖維持正常且穩定的情況下，便可以停止服用降糖藥物，只需吃向天果就能穩固血糖。
黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些，研究顯示：黑豆具有高蛋白，低熱量的特性，除能滿足人體對脂肪的需求外， 還能夠穩定血糖，讓血糖不飆升。
雪燕中的營養成分L-阿拉伯糖能抑制蔗糖吸收，減少血糖升高，從而改善2型糖尿病。而L-阿拉伯糖本身是難以被消化道吸收的糖，在體內得不到利用的部分可從尿中排出。
皂角米屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，具有養心通脈、清肝明目的功效，對糖尿病患者來說也是很好的降糖食材，常吃沒有任何的副作用，養生更健康。
糖尿病患者吃藍莓有助於調節血糖水平。每周吃5份藍莓等低升糖指數水果，堅持兩個月可顯著改善血糖調節能力。
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