口瘡的快速治療方法 中醫傳授滋降火湯水食療法 讓你的口瘡好得更快

每逢夏天心火盛，除了暗瘡粉刺，最教人苦惱的莫過於生口瘡！生口瘡幾乎人人皆試過，小編就是每月至少生一次口瘡之人，除了食不知味，連話都不想說！其實亂飲涼茶未必能遠離口瘡，不如一試中醫的降火食療對症下藥！

中醫理論認為複發性口瘡的病因都離不開火──包括實火、虛火。平時生活飲食不節，過食辛辣、油膩煎炸、精神壓力大及過分勞累都容易引發口瘡。

若要預防口瘡，就要留意以下三點：

1、避免熬夜

2、配合體質，適量吃有清淡、生津養陰及清熱的食物

3、少吃辛辣及重口味等刺激性食物

預防痱滋的湯水食療

陰虛火旺型口瘡

癥狀：多伴隨潮熱盜汗、手腳心、胸口煩熱、口燥咽干、喜歡冷飲等陰虛癥狀。

花旗參石斛茶

功效：生津養胃、滋陰清熱，舒緩因為長期熬夜晚睡的口瘡。

材料：石斛粉1湯匙，花旗參粉1湯匙

做法：把材料放到保溫杯，加入熱開水，蓋上蓋子焗20分鐘。可以沖泡至味淡，最後把沒有溶掉的粉都吃掉。一星期可以喝2-3次，飲用2星期為一個療程。

濕熱型口瘡

癥狀：多伴隨口乾、口苦、胸悶、小便量少偏黃等濕熱癥狀。

西洋菜海帶柴魚湯

材料：西洋菜600克（約1束）、馬蹄10枚、海帶約60克、鰹魚片20克、生薏米30克、蜜棗2枚

做法：所有材料洗凈，海帶泡水30分鐘，鰹魚片放入湯布袋。西洋菜很易藏有小昆蟲，洗凈後應用鹽水泡二十分鐘，再用水沖洗備用。鍋中加入約2000 毫升水，放入海帶連水及全部材料，武火煮至水滾，調文火煮約1小時，最後下鹽調味即可。

功效：清熱化痰。舒緩濕熱型口瘡、喉嚨痛、暗瘡、口臭、肥胖等癥狀。

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