80分鐘絕美流瑜伽，塑形排毒，能堅持下來的都是大師
每天一條瑜伽視頻，
從入門到進階，從體式到呼吸...
每日瑜伽，你的瑜伽生活指南！
如果YOYO成為瑜伽大師，
一定要錄一段絕美的教學視頻，
就像今天要推薦給大家的這樣！
快點開視頻看看吧！記得練習哦~
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視頻講解
體式：初級能量流瑜伽
時長：86：32""
難易程度：★★★★★★
習練注意
01. 此視頻中有很多體式我們都有講過，不會的可以直接點擊下方體式名稱進入學習（藍色字體），在練習的過程中，注意自己的呼吸、方法、安全。練習完記得放鬆身體各部分，並休息。
02. 借用寶珍老師的一句話：瑜伽是一生的修行，科學的認知是我們練習的基石，不要急，你想要的時間都會給你。YOYO相信，最終你一定會變成你想要的模樣。
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今天的瑜伽視頻是不是超級美噠？
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