天氣炎熱導致暑濕淤積、還容易感冒了 怎麼辦？

夏季天氣炎熱，很多人都會貪涼，選擇比較涼爽的方法降溫，這樣就會導致暑濕淤積，還會容易感冒，不利於身體健康。下面就一起來了解一下我們改怎麼樣預防暑濕感冒?防暑祛濕的妙方有哪些?看中醫給我們推薦的妙方。

今年暑濕感冒主要特點表現為：渾身肌肉酸重、全身乏力、頭漲如裹、咳嗽、納差、口黏、便溏不爽。如果有發燒癥狀，多在午後發低燒，體溫通常在37.5℃～38.5℃之間，持續不退，或者吃退燒藥下去了，不吃體溫又上去了;脾虛的病人大便溏稀或黏膩不爽，多有舌苔厚膩。按照中醫說法，就是「熱裹濕，油裹面」，熱中夾濕，癥狀纏綿難愈。

預防暑濕感冒的香術飲(成人)、香荷飲(小兒)以及治療方劑香葛飲(成人)。

預防方劑—香荷飲(小兒)

原料：藿香10g、荷葉10g、生薏米10g、焦楂6g

功能：健脾導滯、祛暑利濕。

用法：每日1服，清水煎，頻服。

預防方劑—香術飲(成人)

原料：藿香10g、蒼朮6g、川朴6g、陳皮6g、六一散10g

功能：祛暑利濕、運脾和胃。

用法：每日1服，清水煎，頻服。

治療方劑—香葛飲(成人)

原料：藿香10g、佩蘭10g、紫蘇10g、桔梗10g、豆豉30g、葛根10g、黃芩15g、蒼朮15g

功能：清暑解表。

用法：每日1服，清水煎，早晚各200毫升。

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