孕婦貪食冷飲,導致先兆性流產,孕媽注意了
孕婦能吃冷飲嗎?這是許多人經常問到的一個問題.有人認為孕婦吃太多冰的東西會使子宮產生收縮或是造成孕婦腹瀉,這對胎兒和准媽媽都有不好的影響。
俗話說:「熱在三伏,冷在三九。」三伏天是一年中氣溫最高的一段時間。這幾日的溫度也是蒸蒸日上,給處於妊娠期的准媽媽們帶來了極大的挑戰,肚裡有37℃的小火爐,肚外還有個大火爐,且潮濕、悶熱,舒適度差。看著冰冰涼涼的冷飲,總想來兩口。
市婦幼保健院營養科主任提醒,孕婦在懷孕期間胃腸對冷熱的刺激極其敏感,貪食冰冷食物不僅損害自己身體,對胎兒也會產生不利影響。
陽光溫熱 歲月靜好
入伏之後,有的准媽媽就貪起了嘴,靠吃冷飲來解暑熱。家住南京的准媽媽郭女士就因貪吃冷飲,圖一時之快,把自己「吃」進了醫院。
郭女士十分怕熱,隨著溫度越來越高,處於懷孕初期的她不喜歡出門走動,經常躺在家裡吹著空調追劇。夏天到了,開始對冰飲料、冷飲等情有獨鍾,且越冰越好。
而就在前兩日,剛吃完冷飲的她突然感到身體不適、腹痛難忍,情急之下家人趕緊帶她來到南京市婦幼保健院就診,接受檢查後發現有先兆流產跡象,需要住院保胎治療。
據該院急診科醫生表示,入伏短短几日,該院就接診了不少類似郭女士這樣的患者。
冰冷食物,影響消化呼吸系統
女性懷孕期間,貪吃過冷、過熱等刺激性食物,不僅對孕婦自身會有傷害,對腹中胎兒也有不良影響。
據介紹,孕婦懷孕期間胃腸對冷熱的刺激極其敏感,多食冷飲使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能下降,從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現劇烈腹痛現象。
而且孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血並有水腫,倘若大量貪食冷飲,充血的血管突然收縮,血流減少,可以導致局部抵抗力下降,令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而入,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等,嚴重時還可能引發上呼吸道感染或者扁桃體炎等情況。
此外,有研究發現,准媽媽腹中的胎兒對冷的刺激極為敏感,當孕婦喝冷水或者吃冷飲時,胎兒會在子宮內躁動不安,使胎動頻繁。因此,准媽媽懷孕期間吃冷飲等刺激性食物一定要有節制,切不可因貪吃冷食影響自身的健康和造成胎兒的不安。
安然度夏,合理膳食定期檢查
炎炎夏日,水分流失快,為了補充流失的水分,人們在大量喝水的同時,也沖淡了胃液的濃度,導致消化能力降低。
醫生建議,孕婦夏季一定要合理飲食,攝入溫軟易於消化、清淡富有營養的食物為宜,適當多吃些新鮮蔬菜、瓜果及魚、蝦、雞、瘦肉、豆製品等,還可經常吃些藕粉、蓮子粥、苡仁粥、薄荷粥等,少吃油條、烤餅、肥肉等厚味之物,以防生濕、生熱。
懷孕作為一個特殊的生理期,孕婦的個體差異較大,加上懷孕的早、中、晚期身體所需的營養也不同,因此可以根據婦幼保健機構營養師的意見,按照自身的身高、體重、飲食史來合理安排膳食,並定期進行營養狀況檢查,如出現身體不適的情況,一定要去正規醫院就診。
此外,還提醒准媽媽們,平時不可貪涼而卧,更不可迎風而卧,風扇和空調直吹都對孕婦非常不利。外出時,還要注意防晒,最好不要塗抹含有化學成分的防晒霜,要以戴帽子或打傘等硬防晒裝備以遮擋陽光的直接照射。孕婦的衣著宜寬大涼爽,出汗多時,濕衣汗衫要勤換勤洗,以防暑濕並襲。
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