高層次的女人，都學會了這種生活方式

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童顏

朗讀音頻

作者：

haruko

來源：

精讀

前幾天發生了一件觸目驚心的事——

就讀於美國加州大學分校的一位中國學子將自己的生命定格在了20歲。

當地警方經調查後認為，死因應為自殺。

無獨有偶：

2017年2月，加州大學分校的中國留學生劉某，在寢室內自殺身亡；

2016年12月，就讀於俄州州立大學理論物理與天體物理專業的學生劉某飲彈自盡；

2016年11月，來自上海的留學生陸某在加拿大多倫多大學求學期間自殺......

在常人眼裡，這些讀著名校，家境優渥，智商高學習好的天之驕子，卻選擇自殺。

我們不禁要問：

他們到底怎麼了？

一位患有嚴重焦慮症的名校畢業生在接受採訪時說：

大多數名校的學生都沒有意識到，即使那些表面上看上去很積極，很棒的學生，也很有可能在被心理疾病折磨著。

據統計，在美國，國民平均收入比20世紀60年代提高3倍的同時，抑鬱症的患病率卻比之前高出了10倍。

發病年齡，也由29.5歲，下降到了現在的14.5歲。

這也不禁讓人產生疑慮：我們越來越富有，可為什麼越來越沒有幸福感呢？

「忙碌奔波型」人生模式

而生活中過得最不幸福的，往往是以下這3種人生模式。

在不了解自己的人生模式前，我們先做個測試。

假設你因為減肥而餓了一整天，現在終於有時間可以吃東西了。

於是你走進一家飯店，以下有3種食物供你選擇，你會如何挑選？

第一種：口味誘人，但卻是標準的垃圾食物，卡路里含量高。

第二種：口味很差，但裡面全都是蔬菜和健康食物，吃這個可以確保日後的健康，但在吃的時候很痛苦。

第三種：既不美味，又不健康。

選擇第一種的人為「享樂主義型」。

享受眼前的快樂，同時也埋下了未來的痛苦。這樣的人生是及時行樂，出賣未來幸福的人生。

選擇第二種的人為「忙碌奔波型」。

犧牲眼前的幸福，為了追求未來目標的人生。

選擇第三種的人為「虛無主義型」。

是指對生活喪失了希望和追求，既不享受眼前的事物，對未來也不抱有任何期許的人生。

而現實中的大部分人，都屬於「忙碌奔波型」人生模式。

這是我們大部分人的生活現狀：唯有好的結果能夠帶來快樂，感覺不到過程的重要。

被「幸福的假象」所蒙蔽

為什麼當今社會，有那麼多「忙碌奔波型」的人？

因為人們常被「幸福的假象」所蒙蔽。

我們所處的社會環境和文化背景是這樣的：

假如孩子成績全優，家長就會給予獎勵；

如果員工工作出色，老闆就會發給獎金。

人們習慣性地去關注下一個目標，而忽略眼前的事情。最後導致終生的盲目追求。

然而，一旦目標達成以後，人們常把放鬆的心情解讀為「幸福」。

好像事情越難做，成功後的幸福感越強。

不可否認，這種解脫讓我們感到真實的快樂，但它絕不等同於幸福，這只是「幸福的假象」。

這就好比一個人頭痛好了以後，他會為頭不痛而感到高興，這是由於這種喜悅，來自於痛苦的前因。

「忙碌奔波型」的人錯誤地認為，成功就是幸福，堅信目標實現後的放鬆和解脫就是幸福。

因此他們不停地從一個目標奔向另一個目標。

幸福的關鍵

認識一位年輕律師，他在一家知名公司上班，並即將成為一家創業公司的合伙人。

他高級公寓的落地窗能看到全市最美的夜景。

他每天非常努力地工作，一周至少工作60小時。

早上掙扎著起床，把自己拖到辦公室，與客戶和同事開會，撰寫法律報告與合約事項。

曾問他：你真正想做的是什麼？

他說：最想去一家畫廊工作，但是如果在畫廊工作，收入會少很多，生活水平也直線下降。

雖然他對律師這個職業很反感，但是沒有選擇。

時間被不喜歡的事情佔據，每天都過得很不開心。

其實並不是因為他毫無選擇，只是他自己的決定讓他不開心。

當你把物質和財富，放在快樂和意義之上的時候，你的幸福感，肯定會大大下降。

因為幸福的關鍵在於：尋找真正能讓自己感到快樂和幸福的目標。

只有在追求這樣的目標時，我們不再是消磨光陰，而是在讓時間，閃閃發光。

「幸福型」人生模式

那麼除了上文中出現的3種食物之外，這世上會不會存在既健康又好吃的食物呢？

當然有，這就是第4種食物，代表的是「幸福型」人生模式。

什麼是「幸福型」人生模式？

幸福型的人生是快樂和意義的結合。

有一項調查，是針對醫院清潔工的，研究人員將清潔工分為兩組。

第一組人覺得自己的清潔工作很無聊，沒有意義。

但另一組人卻覺得工作很有趣，做得很投入。

他們與護士、醫生交談，想辦法讓醫院員工更舒適，他們看待工作的角度更高，並找到了意義。

第二組人由於在工作中找到了使命感，從而也獲得了更多的意義和快樂。

可以想像，一個因為家長的壓力而選擇法律專業的人，是無法在其中找到永久的快樂的。

相反地，如果是由於對法律的熱愛而成為一名律師，那他在維護公義的同時，也會覺得幸福。

那麼我們應該如何培養「幸福型」的人生模式？

以下有5條小貼士：

1、遵從你內心的熱情。

選擇做對你有意義並且讓你感到快樂的事情，不要盲目聽從他人的建議，放棄自己的選擇。

2、多和朋友們在一起。

不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的主要來源。

3、學會失敗。

成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，他們也會經常失敗。別讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

4、接受自己的全部。

失望、煩亂、悲傷是人性的一部分，接納它們，將它們當成自然的事情。

5、勇敢。

勇敢並不是不恐懼，而是心懷恐懼，卻仍然向前。

「

你幸福嗎？

「不知道。」

世人的眼中他功成名就，全世界聞名遐邇，沒想到他的回答卻如此出乎意料。

可見，一個人的幸福感往往和他的社會名譽、聲望，財富沒有太大的關係。

所以在生活中橫衝直撞，不停追求普世價值觀中「成功」的人，不妨停下來問問自己：這真的是我想要的嗎？我覺得幸福嗎？

戒掉「忙碌奔波型」人生模式，不被「幸福的假象」所蒙蔽，你會越活越幸福。

人生只有一次，我們更應該痛快，更閃閃發光地去活。

- END -

作者：

haruko，精讀主創。本文首發精讀微信公眾號（jingdu999）

主播：

童顏，晚間節目資深主播，公眾號：童童姐姐（ID：urwarm），微信：urwarm666。

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