每周工作超過這個數字，你的心臟將會處於危險之中！

花太多時間在工作上？發表在《歐洲心臟雜誌》上的一項新研究表明，長時間工作會增加你患心房纖顫的幾率。

研究人員調查了超過85000個工作的成年人，分析他們每周工作多少小時，以及他們的心臟健康情況。研究人員發現，那些每周工作55小時或更多的時間的人，比每周工作35到40小時的人患心房纖顫的風險要高出42%。

此外，每10例心房顫動病例中就有9例之前並沒有先發性心臟病或者是心臟病史。研究人員指出，這種情況的額外風險是由於工作時間過長，而不是本身存在的心臟問題造成的。

心房顫動，是一種常見的不規則心跳。心房顫動發生時，心房會失去有序的電活動，心室率增快且不規則。不規則的跳動會導致血液凝結，形成血栓，從而導致中風。如果不加以控制，心房顫動也會削弱心臟功能並導致心力衰竭。

心房顫動，通常被稱為「房顫」，有的時候這個疾病沒有任何癥狀。但有時也會出現心悸、胸悶、氣短、虛弱，疲勞，頭暈等癥狀。

研究人員還不確定到底是連續工作多長時間可以導致房顫，但他們認為長時間工作可能會擾亂自主神經系統，從而增加患心房纖顫的風險。這可能也與壓力有關，長時間工作會給身心帶來壓力，也可能引發心律失常。

除此之外，研究人員還認為，長時間工作的人往往肥胖的可能性也會更高，再加上一些傳統的心臟病風險因素包括吸煙、缺乏體力活動、酒精攝入等，都會加重心臟問題的風險。

如果你平時不得不長時間工作，那麼，起碼要在工作之餘為自己抽出時間來做一些運動，哪怕只有15分鐘。很多人下班之後，喜歡窩在房間里看電視，這樣對身體是沒有任何益處的，試著去戶外或者健身房，讓自己的身心得到放鬆。當然，為了自己的身體健康，如果有必要，換工作也是一種選擇。

壹號專家健康說（微信ID：yihaojiankang）原創首發

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