小白自學中醫，人體神奇的經絡——手太陰肺經

你有沒有過凌晨3-5點期間常常自己就醒了，睡不著，有沒有過感冒以後，一到了這個時間被咳醒，讓你睡不著覺，可一過了這個時間以後就又恢復正常。

如果有上面說的這些情況，很有可能是你的肺臟出現了問題，因為人體內部的十二條經絡，每一條經絡都有自己的運行時間，又叫做「子午流注」。

而凌晨3-5點（寅時）這段時間正是肺經當令的時候，所以這段時間肺經的氣血最旺盛，如果經絡有淤堵循行不暢，就容易導致咳嗽。

我們人體的肺臟在中醫上有個詞叫「嬌臟」，就是比較嬌貴的臟器，太冷太熱肺臟都不喜歡，所以平時感冒發燒，受了風寒，我們的肺臟都先有反應。

平時常常按摩敲打自己的手太陰肺經可以對自己的肺臟起到保健養生的作用。

整個肺經分布在我們兩個手臂內側的外側，每側有11個穴位，9穴分布於上肢掌面橈側，2穴在胸前外上部。分別為中府、雲門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經渠、太淵、魚際、少商。

在保養和梳理肺經的時候，自己用手從上往下沿著這條經絡敲打，當你發現哪個位置疼痛異常了，對應著上面肺經圖找到所屬的穴位，敲打按揉。

中醫里有頭痛醫腳一說，意思就是說當你頭疼，疼的部位只是結果，並不一定是導致疼痛的原因，有可能是你的腳上某條經絡引起的頭疼。

說到肺臟，之前還看到過一個很有意思的比喻，叫做「提壺揭蓋法」。

水壺的壺蓋上有個小汽孔，如果小孔被塞住，則壺內的水就倒不出來了，這時把壺蓋打開，就可使水流如注了。

中醫上認為：在人體內，肺的位置最高，就好像一個蓋子，所以中醫又稱肺為「華蓋」。

而在五行里，肺臟屬金，腎臟和膀胱屬水，金生水。 有時候，小便不通或者是便秘很有可能是因為肺臟上面的蓋子塞緊了，上下氣機不調暢，下面的水液也就出不了體外，從而形成水腫、小便不利、甚至便秘之症。

所以這時候只要宣通肺氣，肺氣肅降，氣機通暢，就能使水液通利、二便通順。這種治療方法被稱為「提壺揭蓋」之法。

平時一定多留意我們身體帶給我們的警示信號，像感冒、咳嗽、咽痛、肩背痛、凌晨3-5點鐘有規律的醒來都事身體給我們帶來的警示。

所以有事沒事的時候，經常敲打敲打我們身體上各個經絡所在的位置也是對自己身體的一種檢查和保健。

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