身體發出的14個信號，都是肝臟給你的警告

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肝臟出現問題，人體會有什麼反應呢？

1、無緣無故疲憊，全身無力

2、早上起床會有口乾、口臭、口苦

3、眼睛經常乾澀，需要眼藥水支撐

4、容易出很多汗，體味過重

5、大便沖不幹凈

6、每晚睡不著，還經常做夢

7、頑固性痤瘡

8、常出現頭痛

9、指甲有明顯裂痕，凹凸不平

10、頭髮常出油，洗不幹凈

11、腹部脂肪過度，體重增加

12、婦科跟乳腺增生

13、容易出現過敏

14、兩邊臉頰有很多痘痘

想要肝臟好，先做好兩件事：

1、自製護肝茶--紋香菜杜仲茶

做法：

①將狹基線紋香菜茶、枸杞、菊花、桑葉、決明子、重瓣紅玫瑰、杜仲雄花、葛根、蕎麥、玫瑰茄、甘草各取5g、然後洗凈、切段、烘乾炒製成茶；

②將炒好的材料，按照1:1的比例做成茶包；

③每日取一包用沸水沖泡3分鐘之後即可飲用。

作用：清熱殺菌，去火祛痘，排出肝毒、預防肝損傷，提高肝臟解毒能力

藥理：

據《草本綱目》中記載，狹基線紋香菜茶具有保肝、清肝毒、預防肝損傷的作用，最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品；杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製，同時還具有較強的抗菌作用，是一種天然抗菌素；枸杞甘，平，養肝，滋腎，潤肺；玫瑰茄主肺虛咳嗽，高血壓，醉酒；蕎麥性甘味涼，有開胃寬腸，下氣消積；甘草主治清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等；

菊花消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒；桑葉有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目的功效；葛根有解肌退熱，透疹，生津止渴，昇陽止瀉之功；決明子味苦、甘、咸，性微寒，潤腸通便，降脂明目；重瓣紅玫瑰用於肝胃不和，脘腹疼痛，胸悶嘔惡、腹瀉;婦女月經不調。11種材料結合在一起能很好的預防肝臟受損，能有效的提高肝臟解毒功能，還能起到減少腹部脂肪的作用。

2、吃早餐

據有關研究發現，經常不吃早餐的人會出現肝炎，胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病，所以要經常吃早餐才能在中和胃酸保護肝臟，還可以延長飽腹感，避免肝臟受損。

3、按壓穴位

用拇指按揉太沖穴3~5分鐘，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。不要太過用力，兩隻腳交替按壓。

提醒：在日常還是需要適量的運動，這樣對身體才是真的好，還有要注意休息時間，讓肝臟好好的排毒。

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