高血糖最怕的8種鹼性食物，飯後吃一點，幫你平穩血糖防三高！

辣木籽，含有豐富的營養成分，辣木籽含有的多種微量元素、氨基酸以及辣木素，具有增強胰腺功能的作用，有助於分泌胰島素和調節血糖！

普洱茶內的成分有降血糖的作用，其中的生物酶可以幫助糖尿病恢復，能防止糖尿病併發症的發生！

苦蕎茶是很多人都喜歡喝的茶，味道稍微有一些苦，含有非常多的微量元素，苦蕎茶中含有的黃銅類物質，能夠促進胰島β細胞的恢復，有降低血糖的作用，所以很適合糖尿人喝哦！

鐵皮石斛是一種非常珍貴的中藥材，有很高的營養價值，它可以增強胰島素的活性，從而起到調節血糖的作用，所以糖尿病人吃鐵皮石斛有很大益處！

青錢柳被譽為植物界的大熊貓，常喝能提高人體胰島素的濃度，有降血糖的作用，血糖高的人可以常喝

桃膠是一種淺黃色透明固體天然樹脂，它的營養價值很高，常吃不僅可以美容抗皺，而且還有降低血糖的作用，如果血糖高的人可以適當的吃點桃膠！

黑蒜是普通的大蒜髮酵而成的，食後無蒜臭，它含有較高的微量元素，有抗氧化、抗酸化的功效，對血糖高有糖尿病的人有很好的調節作用，非常適合三高人群吃！

現在生活水平不斷提高，不良的飲食習慣也隨之而來，患糖尿病得人也越來越多，而化糖茶中含多種降糖物質，血糖高的人平時可以喝點化糖茶，能幫助調節血糖遠離糖尿病！

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