這麼多年的護膚都白做了！好肌膚的要訣竟然只是水油平衡而已……

女生們可以說是世上最勤快的人了，

不是在追求完美就是在前往完美的路上。

閉口，痘痘，斑點，皺紋，

這些都是完美肌膚的敵人，

小仙女們就會塗抹各種護膚品去打敗它們，

祛痘塗一層，美白塗一層，祛皺塗一層，

但是，塗這麼多真的有用嗎？

這樣就能擁有完美肌膚嗎？

......

其實我們平常遇到的出油、長閉口爆痘、乾燥起皮的皮膚問題，有90%以上都是「水油失衡」這個小妖精在搞事，包括部分皺紋的出現，也是跟肌膚的水油平衡息息相關。所以今天就來聊一聊「水油平衡」到底是什麼鬼？以及怎麼正確護膚，打造健康無瑕的中性皮。

水油平衡是什麼鬼？

水油平衡是指皮膚狀態不幹不油的良好狀態，也就是傳說中開了掛一樣的中性皮。可以說我們護膚，就是為了無限逼近中性皮的狀態。

不愛長痘不愛過敏，皮膚細膩有光澤。基本上只要不人為的作死，中性皮的朋友，可以捧著你的小臉蛋，安穩地度過一生。

水油失衡了，會怎樣？

先說一句，水油失衡並不是世界末日，因為基本上大部分人都處於水油失衡中。至於到底會有什麼樣的影響呢？偷懶的寶寶可以先看下面這個：

在說水油平衡之前，先來聊聊皮膚屏障。小優之前的文章里就說到過，皮膚屏障是我們的皮膚對抗外界的第一道屏障。

皮膚屏障包括皮脂膜和角質層。皮脂膜能夠產生油分，而角質層里儲藏著水分。

簡單來說，皮膚屏障就好像一碗湯，角質層的水分是碗里的湯，而皮脂膜產生的油分，相當於湯表面浮著的一層油。

如果皮膚的水分和油分處於一種動態平衡的話，也就是水油平衡的中性皮狀態，碗里的湯不會輕易蒸發，就能夠好好保護我們的皮膚。但是水分、油分比例失衡，就會出現油皮、干皮的區別。

水多油少 干皮

油一旦變少，這碗湯的鎖水能力就會下降，水分漸漸流失。很快就會變成水少油少的情況，也就是我們常見的干皮。很多長痘痘的女生會因為臉油而非常瘋狂的使用去油的洗面奶和護膚產品，結果反而把自己折騰成了干皮。

乾性皮膚雖然不會長痘而且毛孔不易粗大，但因為臉上水分較少，所以容易長皺紋長斑。而且長妝容易卡妝，真是分分鐘氣到暈厥。

水少油多 油皮

對於干皮的妹子來說，油簡直就是寶。但是一旦油分過多，就會阻礙臉部內外水分的吸收。容易出現毛孔堵塞，進而產生你們最討厭的黑頭、閉口和痘痘。

雖然油皮不容易長皺紋，看起來會更顯年輕。但是每天睡醒一臉油都能炒菜了，而且一言不合就各種脫妝，也是讓人覺得很麻煩。不過最讓人煩惱的還是過多的油分很容易導致毛孔堵塞，產生痘痘，黑頭等。

但是應該明確的是！！敲黑板！！健康的油性皮膚，因為臉上的油脂過多，鎖水能力一流，所以角質層的水分是足夠的。

外油內干 皮膚屏障受損

有一些命苦的寶寶，明明臉上的油反光到刺眼，卻還是覺得乾燥緊繃；一邊出油一邊脫皮，用清爽的產品感覺不夠滋潤，用滋潤型的產品又嫌過於厚重。

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有人把這種皮膚問題叫做「外油內干」，我知道肯定有同學會問，這不就是上面說的「油多水少」嗎？

外油內干確實看起來很小油多水少，但在說到「油性皮膚」的時候我們說過，健康的油皮是不會缺水的，更不會出現乾燥起皮的現象。

而「外油內干」更像是油皮的一種不健康的表現形式，所謂的「內干」，就是指由於皮膚屏障受損，導致角質細胞不正常脫落，乾燥起皮；而「外油「就是皮脂產生油分過多的感受。

所以說，外油內干不是一種皮膚狀態，而是指皮膚產生了問題。為什麼會這樣呢？這當然要問問自己，是不是過度清潔/刷酸過猛/使用微商三無產品作天作地瞎搞事啊！！

例外的混合性肌膚

當然也不是所有人都是絕對的乾性、油性皮膚，小優身邊就埋藏著一些混合性皮膚的寶寶，T區和額頭油到無法無天，但兩頰又比較干。這種情況的話，建議如果你是懶癌星人，可以根據比較嚴重的皮膚類型進行護理。

比如說T區特別油，兩頰一般乾的，可以選用油皮的護膚程序；T區一般油，兩頰干到不能忍的，可以選擇干皮的護膚。但如果T區的油，和兩頰的干，都已經到了極限的，那你只能分區來護理了。

水油失衡了，該怎麼救？

水油失衡的解決方案就好像步步高點讀機，哪裡不會點哪裡。所以簡單來說就是，油多的地方控油，水少的地方保濕，而外油內乾的不健康皮膚則要維穩修復＋保濕。懶人可以看下圖的概要，當然啦，我相信你們都是勤勞的小仙女，會看完全文的...

1

乾性皮膚

剛剛說了，乾性的皮膚因為油少，鎖水能力減弱，所以導致水分大量流失。所以干皮的護理，保濕鎖水是關鍵。

a.洗面奶

干皮的妹子角質層都比較薄，而且出油較少，所以建議用比較溫和、不刺激的洗面奶。用含氨基酸成分，不含皂基的洗面奶，保持日常清潔就可以了。

b.水

干皮對化妝水選擇就是溫和不刺激，而且建議干皮最好不要使用酒精含量過高的化妝水，因為酒精容易揮發，帶走臉上的水分，會讓臉越來越乾燥。

c.乳液、面霜

干皮夏天可以用乳液，比較沒那麼膩。更乾的朋友，或者冬天的時候，可以選用保濕型更強的面霜。

d.防晒霜

防晒防晒防晒！！無論是什麼膚質，日常的防晒一定不能拉下。干皮的防晒也是有選擇的，盡量避開清爽拔乾的防晒霜，選用比較滋潤的防晒。

2

油性肌膚

健康的油性皮膚是不缺水的。所以，油皮的護膚重點就在控油+不作死。

a.洗面奶

油皮的寶寶我知道你們很享受那種，洗完臉像洗盤子一樣的光滑感，但還是友情建議不要使用那種清潔力過強的潔面產品，如果的確喜歡皂基類潔面，建議使用含有保濕成分的手工皂，每天晚上用，晨間潔面還是用溫和一點的氨基酸潔面最好。

b.水

化妝水可以選擇一些具有抗痘消炎功能的水，以清爽型為主。

c.乳液、面霜

健康的油皮，臉上天然的油脂可以鎖水，所以不用特意用面霜來保濕。但如果有需要用到面霜的話，要注意選擇。

尤其有的面霜里的封閉劑會在皮膚表現形成一張膜，防止皮膚里的水分揮發，對油皮不太友好，反而容易致痘。所以，慎用！

d.防晒霜

防晒就沒什麼好說的啦，清爽不黏膩，不悶痘的防晒霜就是好的防晒霜。

3

外油內乾的受損肌膚

剛剛說，外油內干不是一種膚質，而是一種皮膚問題。因為皮膚的角質層受損，導致皮膚水分容易流失，但皮脂同樣分泌出油脂，從而導致一邊出油一邊脫皮。所以針對外油內干，我們要做到以下三點：

1. 停止作死行為

外油內乾的原因有很多：過度清潔刷酸過猛使用微商三無產品頻繁去角質頻繁使用清潔面膜陽光閃瞎你的雙眼，但你依舊任性地不防晒使用不恰當的產品作天作地瞎搞事。如果有躺槍的寶寶們，請你停止作死行為，回頭是岸吧。

2.控油+保濕

針對「外油」就是上面提到的控油了。而「內干「的重點當然是保濕（不是補水不是補水！）。但是因為外油內乾的皮膚，屏障已經受損，所以在護理的時候，要溫和不刺激。

所以無論是清潔、防晒，要以溫和為主。想要刷酸，美白，祛痘的，一切以「多一事不如少一事」and「真有事就去看醫生」的標準執行。

3.修復角質層

除了正常的控油和保濕，還要使用一些修復角質層的產品，增強皮膚屏障。

看完上面的，你一定發現了不管哪種膚質，護膚都一定要溫和，即使你想慢慢改變膚質，也需要你用溫和的方式來慢慢過度。

很多小仙女們還是在想，那這樣我就不能美白了嗎？夏天曬這麼黑就要一直黑下去了嗎？？？當然不是啦，別忘了我們還有非常溫和的植物成分——豆。

自古以來，像「豆腐西施」這樣的佳話總是流傳千古，而實際上人們也發現，長期吃豆腐（別污）的人皮膚會特別白皙嫩滑，經常接觸豆製品的人手也會特別細嫩。

後來就有美膚學家將大豆精華運用到了護膚品中，發現調理膚質，美白滋潤的效果好的驚人，而且最主要的是使用感異常溫和。常年霸佔日本Cosme大賞第一名的豆乳面膜就是這樣純天然的美膚神器。

蘑菇優選 日本盛田屋豆乳面膜150g

出產這款面膜的盛田屋是日本歷史悠久的豆腐製造商，有著悠久和專業的豆製品生產經驗，而這款面膜就是他們憑藉多年經驗研製出來的，在日本憑口碑口口相傳，霸佔各大榜單銷量第一，後來又傳到了國內。各大明星都有推薦哦！

這個可不是SANA豆乳，原材料都是豆腐等植物製品，天然好用又誘人。所含豆乳成分不是大豆浸泡膏，而是用真正的第一道大豆打磨原汁作為基料加入。打開後就能聞到豆腐酸奶的清香。它的特點就是無色素，無香料，無礦物油，純純純天然！純天然的植物成分有助於修護皮膚，調節皮膚的水油平衡哦！

我本身就是這款面膜的忠實擁護者，敷完以後臉軟軟滑滑，長期使用感覺臉真的明顯白了！最重要的是，它真的很溫和，是慢慢的在變白，完全不是那種一秒變白不知道加了什麼亂七八糟成分但妖艷賤貨可以比但。而且不止我說好，超多網友都在不斷回購啊！

網友1:

這個是自己剛學會日亞海淘時候，自己買的。給自己和閨蜜一人買了兩瓶。覺得這個抹在臉上需要是那種厚厚的一層，才會有效果。塗少了的話，明顯不夠。但是這個說實話，會有點悶。但是依然不影響我的它的喜愛，因為真像被種草時候說的那樣，洗完之後，第二天臉真是嫩嫩滑滑，像嬰兒皮膚一樣細嫩。

網友2:

一般敷15分鐘，差不多都吸收到皮膚裡面或者是干成透明狀，沒有啫喱狀的好清洗需要溫水清洗兩次，但是洗完皮膚軟軟的不粘膩，增白一個度。

網友3:

如果喜歡豆乳的味道你一定會喜歡這款面膜，我就是被它淡淡的豆乳味吸引的。

厚敷一層在臉上，感覺質地很清涼很舒服，平時敷10分鐘左右，敷完先別急著用清水直接沖洗，會有種洗不幹凈的錯覺，先用紙巾或者化妝棉擦一次，再用清水就會洗的很乾凈了。

每次敷完之後都覺得自己臉嫩嫩的，超軟！如果第二天要化妝的話，我會在前一天用它，這樣第二天上妝的時候都能感覺到自己皮膚狀態很好，和粉底很貼合，不會有起皮卡粉之類的情況～

最重要的是它的價格作為學生黨的我也能負擔的起，雖然要100+，但是150g能用超久，到夏天的時候扔在冰箱，再拿出來用效果更佳，親測有效！！

現在這款日常售價100+的面膜，蘑菇優選僅售99元！！公眾號今天還給大家帶來一個福利！凡是我們蘑菇優選的粉絲，現在就可以領10元券來購買！券後僅需89元！

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