夏天洗澡切記別做這六種事，第二件經常做，後果很嚴重！

高溫酷暑難耐，出門5分鐘，流汗2小時，恨不能一天洗幾遍澡，注意了！澡也不是隨便洗的，這些洗澡的誤區你佔了幾個？

1.很多人洗澡酷愛搓泥，不把渾身搓個通紅、搓掉大把的「泥」，總覺得沒洗乾淨！特別是有強迫症和潔癖的小夥伴，在這件事情上就不要太較真了。因為搓得太乾淨，未必是件好事。

2.淋浴時的水溫洗澡正合適，可用來清潔面部皮膚，溫度就過高了！清潔面部，最好使用30度左右流動的溫水，水溫過高易刺激皮膚，長期用過熱的水洗臉，皮膚容易變得干癢、脆弱。

3.據科學家研究，大部分家庭的淋浴蓮蓬頭內含有大量的細菌，而且極難清潔去除。相較於水龍頭而言，蓮蓬頭使用的頻率低，細菌更容易滋生在「死水」中，對於敏感的面部肌膚來說，用淋浴水洗臉，感染細菌的風險更大。

4.姑娘們洗澡，就喜歡泡沫環繞、香氛濃郁的感覺，每次洗澡都愛使用大量的沐浴露。其實大部分沐浴露香皂都是鹼性製劑，雖然能有效去除油脂和灰塵，但也容易讓皮膚更加乾燥緊繃，換季時還會引發瘙癢和皮炎。

5.洗澡是一種愉悅身心、放鬆減壓的方式，但也需要控制好時間，否則「享受」就變成「難受」了。千萬不要一個人，關上門泡上一兩個小時的澡，不僅傷身，還有可能導致缺氧，引發休克。

6.女性生理期或是孕婦坐月子期間，都是可以洗澡的，科學的角度上來講，並無禁忌。但需注意的是，生理期和月子期間，身體較為虛弱，更容易感染細菌，可能引起盆腔炎，不宜進行盆浴，建議淋浴洗澡。

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