給你們介紹幾種適合嬰幼兒的親子運動

1 腳踏車：與寶貝腳對腳躺在床上，雙腳腳板相互抵著，然後雙腳交替前後蹬踏，動作像騎自行車一樣。寶貝的腿部力量在遊戲中得到鍛煉。

2 小魚游：與寶貝面對面坐在床上，兩人雙手相互握著，模仿小魚在水裡遊動，上上下下、左左右右，前前後後，自由地游吧！寶貝的手部力量在遊戲中得到鍛煉。

3 被子山：將冬天蓋的棉被堆成不同的形狀，讓寶貝從棉被上爬過去。還可以放上枕頭，增加難度，鍛煉寶貝的爬行能力。

4 鑽山洞：家長手腳著地，將自己的身體拱成高低不一的「山洞」，讓寶貝鑽過去。通過降低山洞的高度來增加遊戲的難度，鍛煉寶貝的爬行能力。

5 頂牛牛：家長坐在床上，寶貝站著，這樣寶貝比較好用力。兩雙手互握，頭頂著頭，用力頂對方。寶貝的四肢均得到鍛煉。

6 月亮船：家長仰面躺在床上，雙膝微彎，讓寶貝坐（或者趴）在自己的肚子上。輕輕搖動寶貝，還可以配合著動作念歌謠《搖啊搖 搖到外婆橋》。遊戲中，寶貝的平衡能力得到鍛煉。

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