你怎麼越來越黃了，還要臉不？

哈哈哈哈哈哈

點進來是不是有點小失望

你們怎麼越來越黃了

我說的是你們的臉

難道都沒發現自己的臉暗沉發黃？

今天教教你們怎麼對症下藥

熬夜

是不是99%都中招了！熬夜=不要臉，晚上10點到凌晨3點是人體排毒的黃金時期，如果沒休息好，毒素就無法排出，臉色當然不好看！

解決方法：早點睡覺+美白護膚品

因為在夜間肌膚自身調節能力很強大，可自動去黑色素，進行抗氧化，這時把握時機，配合一些強抗氧化的美白護膚品，皮膚肯定有光澤又白嫩~

早點睡覺，那免洗面膜和晚霜是肯定少不了的，下面幾款都是對煥亮皮膚和修復非常好的面霜和睡眠面膜~用起來效果事半功倍哦！

食物引起

皮膚髮黃很可能是因為飲食引起哦~很多食物都富含胡蘿蔔素，如果攝入太多會引起胡蘿蔔素血症，導致皮膚變黃，一般手掌、腳底最明顯，然後是臉部及耳部，嚴重的話全身皮膚都會。

像胡蘿蔔、南瓜、橘子、空心菜、甘藍菜、芒果等這些果蔬都要適量吃哦~

解決方法：多吃補氣血/健脾養胃的食物

氣不足膚色就沒有光澤，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好身體無法消化及吸收身體所需的營養，膚色也會變得晦暗無光。

所以選擇一些粳米、小米、黃米等礦物質豐富的補氣食物，紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的補血食物效果佳。如果平時沒有時間去準備食材，那麼以下的補血聖品最適合你了！

臉部皮脂油膩

皮膚表面的油膩、角質過厚及污垢如果沒有及時清除，日積月累會讓皮膚看上去很暗沉無光，蠟黃蠟黃的~

解決方法：定期去角質+清潔

定期進行去角質處理，使用溫和有效去除臉部過多油脂的潔面產品，清除毛孔內堵聚物，使皮脂正常排出。

下面幾款都是針對性比較強的洗面奶和去角質，對去除面部多餘油脂和深層清潔非常好，而且很溫和不刺激~

紫外線照射

紫外線是皮膚老化的主要殺手，紫外線照射會使人體產生黑黃色素，如果沒有有效清除，長期聚積就會導致皮膚暗黃。

解決方法：防晒+攝入維生素C

做好防晒的同時，多攝入含有維C多的食物，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。

有些食物含有的維C並不能很好被人體吸收，所以維生素C咀嚼片是很不錯的選擇哦~

血液循環不良

肝是直接影響血脈的器官， 肝火旺或肝氣鬱結都會造成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚就會發黃、暗淡無光。

解決方法：少生氣+臉部按摩

臉部按摩，一周3次左右，每次持續5分鐘，能夠促進血液循環，堅持一段時間就可以看到皮膚變得健康、呈現自然均衡的狀態。

按摩的時候可以配合一些精油或者按摩膏，促進吸收效果更好哦~

壓力過大

生活和工作節奏越來越快，各種壓力讓人焦躁不安，皮膚也會出現各種問題，一切狀態都寫在臉上了...所以要適當調節和釋放自己的壓力！

解決方法：釋放壓力

每個人都有不同的解壓方式，尋求有益身心健康的解壓方式才是正確的。運動或者和朋友交流都可以哦~

小編有一種屢試不爽的解壓方式：「點擊左下角：閱讀原文」買買買，當做犒勞下辛苦工作生活的自己~

分 享 品 質 生 活

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！