最殺精的六個習慣，你有幾個？

男人在我們心中都是鐵血漢子的形象，錚錚男兒，是家裡的頂樑柱，兒女面前的慈父，溫柔的丈夫，孝順的兒子。男人永遠再我們心中都是高大英勇的形象，天塌下來也會有他們頂著。

男人抵抗力一向比女人好很多，很多男人在患病的時候也都是採取扛，覺得自己身體好，不就醫能自然好。很多年輕的男人更是肆意的覺得年輕，過度飲酒，生活無度，最後大病找上身，追悔不已。

其實在生活中男人健康多半是有由於錯誤的生活習慣導致，尤其要注意以下不良習慣。

一.吸煙過度

據調查顯示，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1-2倍，煙草中含有的化合物對人體傷害極大，尤其是男人，吸煙越多對前列腺危害越大。

二.飲酒過度

男人好酒，就像女人好衣服一樣，這是一種天性，男人之間的友誼需要酒來搭建，發泄需要酒，應酬等等都需要酒，生活中必不可少。其實適量飲酒對身體反而是有好處的，就怕嗜酒無度，酒類會對前列腺和尿道有刺激作用，會引起短暫的不舒服，更甚者還會引起血管擴張促使前列腺和膀胱勁充血、水腫，從而造成前列腺的抵抗力下降，危害甚大。

三.長期久坐

經常久坐對男人的危害是非常大的，因為前列腺的特殊位置，久坐使血液循壞變慢，使前列腺慢性充血淤血，局部代謝產物堆積，使前列腺腺管阻塞，腺夜排泄不暢，從而引起一些列前列腺炎症發生，久坐會加重男人前列腺的負擔。

四.貪涼受涼

男人多半陽剛之氣比較充足，比較容易燥熱，多半男人怕熱，尤其到了夏天特別貪涼，對著空調電扇吹，洗冷水澡，打赤膊等，這些貪涼行為都會使腎上腺收縮，前列腺有豐富的腎上腺受體，它受涼寒氣入侵，會使腎上腺收縮，增加尿道內壓力，影響排尿，使排尿系統收到影響，產生不良後果。

五.經常便秘

便秘常常困擾我們，長期便秘會使毒素增加，大便堆積在腸道，會加重臨近的前列腺。便秘者因為堆積常常要用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺，使尿道受阻，極其危害生殖健康。

六.經常憋尿

大家都知道憋尿對身體極其不好，會使膀胱脹大，致使排尿無力，讓局部血液運行不暢，壓迫前列腺。長期憋尿，尿道系統受阻，最後會影響腎功能，導致一些列器官性病變。

好的生活習慣，可以很大程度上抑制疾病的發生，從細節處做起，一步步改善生活習慣，過健康生活。

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