預防心梗腦梗的黃金經驗！關鍵時刻能救命，為家人一定要收藏！

上了年紀，一旦遇上心腦血管疾病 ，如果沒有相關醫學常識，當疾病出現癥狀和發作時，往往會因忽視而失去最佳治療時機。

據調查顯示，每6秒就有1個人因為心腦血管疾病喪生。而且，發病率逐漸呈年輕化趨勢。

所以，我們應該了解心腦血管疾病的發病信號和預防方法，為了自己和家人一定要學習：

一、心梗的信號

發作信號：大汗、持續胸痛和後背痛等

急性心梗發作有如下癥狀：

男性患者：持續胸痛和大汗

女性患者：放射痛、後背痛、噁心嘔吐多，胸痛和大汗則相對少見；

老年人心梗發作時通常表現為出大汗，而胸痛不太明顯。

※ 緊急處理：阿司匹林

1、嚼服300毫克阿司匹林

緩解心梗癥狀最主要的藥物就是阿司匹林，如果有的話就迅速地嚼服300毫克。而硝酸甘油並不是對所有的心肌梗死都有效。

2、去最近的醫院溶栓！縣醫院都可以做到！

如果發病3小時內到醫院的話，溶栓和介入治療，在救命上沒有差異，只要血管及時被疏通了都可以。而溶栓即便是縣醫院都是可以做的，而且非常便宜。

此時對於病人來說，每一個心肌細胞都至關重要，如果心肌死了，去再好的醫院就都沒有意義了。因此，放棄縣醫院而到大醫院尋求救治是不明智的，時間越晚，效果都會越差。

二、腦梗的信號

1、突然出現頭暈：周圍景物出現旋轉，站立不穩甚至暈倒在地；

2、突然感到一側面部或肢體麻木或無力：嘴歪、流口水，肢體軟弱無力，如拿筷子沒勁夾不到菜，走路時一條腿拖步等；

3、突然出現言語含糊或語言障礙：與人交談時突然出現說話困難或聽不懂別人的話；

4、突然出現一側眼睛看不見東西，數分鐘或數秒鐘即恢復，這是腦血管疾病的早期報警信號；

5、突然出現嗆咳、吞咽困難、疲倦、嗜睡、耳鳴、行走不穩等，也可能是腦血管病的先兆表現。

※ 緊急處理：讓患者歪頭平躺

腦梗、腦出血並沒有黃金急救時間，一般是越快越好。

1、一定要馬上打120，在急救醫生的幫助下救送患者，而不是家屬在缺乏經驗的情況下自行處理。可以讓病人就地平躺，將頭側向一邊。

2、到醫院後立刻做腦CT，當CT檢查沒有腦出血，腦組織「尚未見異常」，這時要迅速做腦血管造影……這些程序環環相扣，非常緊密。在這個過程中，有些家屬害怕患者由於檢查挪動時再出意外、手術中出意外等情況，不能做出決定，遲遲不簽字，無形中拖延了時間。

3、一定要看急診，別掛門診。在急診，梗塞患者通過綠色通道做CT，迅速查明情況，可以快速手術溶栓。

4、所去的醫院，應是具有動脈溶栓醫療條件的急診醫療機構，還要24小時有出診醫生做動脈溶栓治療，以保證患者在充裕的時間內得到救治。

三、腦出血的信號

腦出血常在活動或情緒激動時發病，在發生腦出血的患者中，50%有先兆癥狀。

1、劇烈的頭痛是腦出血的最常見癥狀

一旦出現劇烈的頭痛，患者要首先想到腦出血的可能，應立即採取自救措施。

2、一般有頭痛和嘔吐，並迅速出現昏迷、偏癱、大小便失禁等癥狀；

※ 緊急處理：別亂動、冷敷頭部

腦出血的最初5分鐘，對於生命至關重要，被稱為「黃金5分鐘」。準確快速的家庭急救可以阻止疾病的發展，降低病死率、致殘率。

1、一般情況下，腦出血從發作到昏迷有一段時間，要利用這段時間迅速撥打120，然後讓自己到較平坦的地方，解開衣領，將患者側卧，頭部偏向一方，保證呼吸道暢通，以防嘔吐物吸入氣管，引起窒息。

2、要盡量避免劇烈晃動患者頭部，天熱時可將頭部放置冷毛巾、冰水、冰袋，可用雪糕、冰棒替代，使頭部血管收縮，減少腦部出血，減少後遺症的發生，保持通風。

3、等待急救車時，家屬可拿出血壓計給病人量血壓。如果腦出血患者的血壓不超過180mmHg，那麼家人就耐心等急救車；如果超過180mmHg，那麼家屬要考慮給病人吃降壓藥。

四、冠心病的信號

1、心絞痛，心前區出現的一種不可名狀的、讓人難受的壓榨感和憋悶感。

2、有時候也會表現為心悸、喉部緊縮感以及肩背部疼痛等癥狀。

緊急處理：速效救心丸、硝酸甘油

1、如果發現自己出現心絞痛等癥狀不能緩解時，含服硝酸甘油或速效救心丸；

2、自己或求助於旁人撥打120，切忌跑步或快走趕到醫院。因為越著急，越運動，心率加快，心臟負荷就越重，心肌缺血就會越嚴重。

預防心梗腦梗、腦出血，牢記10個竅門

喝牛奶

常喝牛奶能夠保護腦血管，因此是中老年人必不可少的防病飲食。

吃土豆

每個星期平均吃5到6個土豆，可以使腦卒中的發病率降低60%。其奧妙在於土豆中富含鉀。鉀能夠穩定人的情緒，避免精神緊張，保護腦血管免於破裂。香蕉、桃、杏等水果含鉀也相對豐富。

多吃含鎂的食物

鎂可以有效抵抗某種礦物質鈣，防止細胞膜上的鈣流入細胞內，從而維持腦細胞內礦物質的平衡，起到保護大腦的作用。豆類、玉米、小麥、蘋果、西紅柿、海帶以及多種綠色蔬菜都富含鎂。

多喝綠茶

導致腦卒中的病理因素之一是體內產生了有害的活性酶，從而促進一種叫做過氧化脂質的新物質產生。這種物質會讓血管的彈性降低，供血發生障礙。有害活性酶的剋星是具有抗氧化性能的物質，如維生素E等。但是長期服用維生素E也會產生一定弊端，多喝綠茶可以有效替代。

佩戴安頓護心儀

每天24小時堅持佩戴安頓護心儀，可以自動高頻次監測人的血壓（2分鐘一次）、心率（9分鐘一次），同時將數據傳輸到安頓心腦監測防護系統，系統通過數據分析如發現數據異常將自動提醒風險係數、自動預測報警，並可提前半個小時輔助預防心梗、腦梗、腦卒中等重大疾病，提高了心腦血管疾病的治療效果同時將患病幾率降到了最低，挽救了生命。

醒來養神三分鐘

臨床發現，不少腦梗是在夜間或清晨從睡眠中醒來一剎那發生的。特別是從卧位變為坐位時，更容易出現危險。因此，醒來後，要養神三分鐘，再起床，給血管充分的適應時間。

平衡情緒

情緒激動、感情大起大落，容易讓血壓升高，內分泌紊亂，導致腦卒中。所以，一顆平常心最寶貴。

如今，高致殘率、高死亡率的心腦血管病已然成了常見病，高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、心梗、腦梗等疾病在四五十歲以上的人群中隨處可見，而且也逐漸在年親人群當中出現，所以除了要改變不良生活習慣，避免高油、高脂、高糖食物，不熬夜等，還要堅持每周3-5次30分鐘以上中等強度運動，更要注意生活中的一些容易被忽視的小細節，徹底將心腦血管疾病拒之門外。

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