從胖妞變身窈窕淑女 成功甩掉55斤贅肉 就是這麼輕鬆簡單

作為一個女人，在生活中除了最愛的家人之外，最在意的就是自己的身材了。壞的身材是昂貴的的化妝品都不能掩蓋的。哪個女人不愛美?哪個女人不喜歡別人誇自己的身材好?我相信擁有一個健康，性感的身材是每個女人都會追求的。

女人一定要為自己爭一口氣 、因為肥胖遭人嘲笑冷落，買不到合適衣服受的委屈。只要敢於改變自己，下一個女神就是你!

看著那時候的我，大吃大喝的，美滋滋的，完全沒有節食啊，健康飲食的念頭。小肚腩越來越大，大成大肚腩了，直到某一天，換一件新衣服的時候，才發現，一件胖到穿不了。

那時候真的不敢看，老是被人嘲笑，那時候就有了減肥的念頭了。

正當我減肥迷茫的時候，我在網上無意間看見一篇文章，文章內容講述的是和我有同樣遭遇的胖友在指導老師/（xiyuzhinu）的指導下成功瘦身了，後來加上老師跟她吐了一肚子的心酸苦水，通過了解我的情況後老師說我這是頑固性肥胖，從她那裡我知道了可以減，老師根據我的體質情況給我制定了健康的減肥方法，我按照方式執行了之後竟然成功瘦了55斤。我太興奮了，也漸漸明白，作為一個女生，不要總想著沒有人愛你，看看鏡子里的自己，你值得被喜歡么？愛自己是終身浪漫的開始，女生不管到了什麼時候，都要學會善待自己，自己的身材只有自己愛惜才能永遠伴隨自己的

瘦下來大腿變細了，肥嘟嘟大圓臉不見了，瘦下來可以穿上美美短裙啦，走在大街不在為別人異樣的眼光看自己了，而且我自己還找了一份很好的工作!

下面我說說我的減肥方法吧。

每天都要吃特.殊.膳.食＋非肉類蛋白質+蛋白質+主食，蔬菜和水果。

非肉類蛋白質：雞蛋清、豆腐、豆漿等等。肉類：牛肉、魚肉、雞肉等等。

在運動方面：我每天會繞著公園走路，有時候也會跳繩，做一些運動。

減肥其實並不難，貴在堅持，當然還要有技巧，合理膳食，科學鍛煉更有助於減肥！小編過去還是個胖妞呢，不過瘦了後還要堅持飲食規律，不暴飲暴食，這樣才能保持！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！