沒到45歲就絕經？吃點「雌性激素」，呵護卵巢調月經
常喝紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經。月經結束時喝姜棗茶，可以補氣血，保護卵巢哦。
玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止。沒到45歲的女人絕經吃一吃，可以 調理你的月經正常哦。
野葛粉所富含的異黃酮能模擬雌激素，可以幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應。多食用這款葛根木瓜魔芋粉，能很好的幫助保養卵巢。
丁香茶具有溫中降逆的作用。是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛，腹痛，婦女寒性痛經，月經不調都有很好的療效。
山楂治療痛經、月經不調 中醫認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。
紅棗是一種常見的補血食材，其維生素含量非常之高。俗話說「一天三棗，長生不老」，月經失調的女人吃一吃可以補血，調理你的癥狀哦。
桃膠中含有豐富的植物膠原蛋白，能給皮膚補充膠原蛋白，更好的起到抗衰老，對於緩解痛經，月經失調有良好的效果。
紅豆薏米粉有祛濕排毒功效，能夠讓月經更加順暢，幫助卵巢排毒。是一款很好的調經食品。
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