女人必學最基本的保養

由於我們習慣把補水和保濕合在一起稱呼,造成補水保濕只是一項工作的誤區,其實補水和保濕是兩者不同含義,很容易混淆。肌膚容易乾燥、缺水,需要時刻給肌膚注入水分,而補水只是補充肌膚表層的水分,配合保濕才能達到深層滋潤的功效,所以補水和保濕可不能弄混哦!

什麼是補水?

補水是直接補充肌膚細胞所需的水分，不僅滋潤肌膚表層，更可以深入肌膚與渴水細胞緊密結合。補水產品質地較清爽，分子很小，能夠迅速到達肌膚底層，像保濕精華素和保濕面膜就是理想的補水產品。

什麼是保濕?

保濕是防止皮膚表面水分流失，並在其外形成保濕膜來鎖住水分。用完爽膚水、精華和面膜後保濕工作後要立即塗上保濕面霜，才能將精華和面膜中的水分和營養鎖在皮膚裡面，才有可能做到長效保濕。

補水小竅門：

一、使用柔膚水拍臉補水

柔膚水添加了補水因子，能使肌膚潤澤柔軟，在潔面後輕輕拍打在臉上，即可使肌膚清爽舒適，同時也是再次清潔肌膚。如果使用可以促進肌膚的吸收，效果會更佳。此外，柔膚水還具有去除老化角質、殘留污垢以及多餘油脂的功能。

二、每周三次補水面貼膜

市面上有許多補水的面膜，選購適合自己的面膜，每周最好有三次敷補水面膜，可以更好的讓肌膚深度補水。同時，補水面膜稱之為集中供給水份的「急救面膜」，能夠快速輸送能量水份，讓肌膚嫩滑飽滿。

三、隨身攜帶保濕噴霧

保濕噴霧最大的特點是可以隨身攜帶，只要肌膚感到乾燥，隨時隨地都可以使用。保濕噴霧是比較常見的，通常它們一般由天然礦泉或溫泉水構成，並含有大量的礦物質和微量元素，除了能夠給肌膚補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，絕對是補水的好選擇!

四、喝足夠多的水

除了給肌膚補水，身體也需要補充大量的水分。補水產品只能解決肌膚缺水問題，並不能深入解決身體缺水，所以每天需要喝足夠多的水，解決身體內缺水的問題。同時，早晨起來記得要喝水，既是水份補充也是身體凈化，而且對新陳代謝也有好處，對皮膚補水更是大有裨益。

除了補水，保濕的工作同樣不可忽略。保濕能夠深層滋潤肌膚，防止水分蒸發，及時鎖住水分，增強肌膚的濕潤度。補水之後，也要記得給肌膚做保濕工作哦!

保濕小竅門：

一、選質地溫和滋潤的潔面產品

潔面產品如果清潔力度過強，往往會帶走臉上的水分和油脂，因此，在選用潔面產品的時候，應該選擇質地相對溫和的，既能達到清潔的功效，又不會給肌膚帶來傷害，同時減少肌膚水分的流失。

二、要注重精華霜和面霜的護理

潔面只是保濕最基礎的工作，所以不要以為保濕工作只是潔面加爽膚水，精華霜和面霜的保濕護理更是不容忽視。精華霜和面霜能夠被肌膚更好的吸收，從而更好滋養肌膚，如果配合上手部按摩，保濕效果會更好!

三、保濕效果最顯著的睡眠面膜

除了日間護理肌膚，晚間也是肌膚保養的最佳時間哦!晚上的11點到2點正是肌膚修復的黃金時間，這時保濕效果最顯著的就是睡眠面膜了，可以讓你在夜間也能滋潤肌膚。在睡覺的時候，睡眠面膜的養分被肌膚快速的吸收，第二天醒來肌膚肯定是水潤細嫩。

四、化妝棉濕敷保濕

我們通常喜歡直接用手接觸肌膚，其實手上含有的細菌會帶到臉上，而這時使用化妝棉是絕佳選擇，化妝棉能夠促進保濕產品更好地進入肌膚，令肌膚更好吸收水分和養分，直接將保濕水倒在化妝棉，然後敷在臉上，肌膚也會感到清爽濕潤。

正確區別補水和保濕，在對抗肌膚乾燥缺水問題上，才能更好一一擊破。同時，將補水保濕配合一起，達到的肌膚滋潤效果會更佳!

四步打造水潤肌：

Step 1：清潔面部

使用質地較溫和的潔面產品，將臉上的污垢殘留物清洗乾淨。清潔乾淨才能讓後續的護膚品更好進入肌膚裡面。

Step 2：敷面膜

使用補水保濕面膜。敷面膜可以有效補充肌膚流失的水分，讓肌膚丟失的水分養分一次性補回來。不過敷面膜要控制時間，一般10~20分鐘即可。

Step 3：使用爽膚水

敷完面膜後，可以使用爽膚水加強補水。爽膚水最大的作用就是給角質層補水，用棉球或者是化妝棉輕輕進行按壓，那麼補水保濕效果會好很多。

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