保護腸道健康就要做到」吃熟食、喝開水、勤洗手「

最近天氣變化比較大，很多人都出現了噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振甚至有發燒頭痛的癥狀，醫院就醫的人也多了起來，據了解，現在天氣熱，萬物生髮，也是腸道疾病的高發期，所以在日次的生活中一定要注意病從口入。那麼如何才能把好病從口入關，養成良好的衛生習慣，做好預防工作哪?

1、加強對糞便、垃圾和污水的衛生管理，除四害。

2、講究個人衛生，養成飯前便後洗手的習慣。常剪指甲、勤換衣服。

3、食堂和家庭採購食品要嚴格把好質量關，切不可購買變質的禽、蛋、肉和水產品。

4、不喝生水，菜要燒熟煮透，吃剩的菜放在冰箱里過夜，食用時應重新回鍋加熱。

5、購買易生蟲的蔬菜應注意鮮嫩無蟲眼，留意是否使用了農藥，摘去黃葉後應用水浸泡半小時以上，中間換水2～3次，然後再烹調。

6、貯存食品或加工食品時，都應該生熟分開。

7、最好不要去大排擋就餐和購買無證經營的盒飯，不要自辦大型聚餐活動。8、發現食物有異樣或異味不可食用，也不可煮沸燒透後再食用。

9、對碗筷等餐具應經常煮沸消毒。

10、一旦發生腸道傳染病癥狀應及時就醫;家庭成員同時出現食物中毒現象，應在去醫院的同時及時向疾病預防控制中心報告。

注意以上這些，就能做到病從口入的預防，不要看這10條很多，其實總結起來也就九個字，「吃熟食、喝開水、勤洗手」，想要在這個炎熱的夏季做到不生病，就要注意衛生，防止病從口入。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！