艾灸時必須做3件事，否則前功盡棄，趕緊看~

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中國最古老的醫術之一

，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護航，艾與不艾的區別堅持3個月就顯現出來。

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導語

中醫艾灸是一門古老的醫術，起源於上周時期，已流傳千年。如今，艾灸憑藉其獨特的養生功效，受到養生達人的追捧！

艾灸療法

是個長期持久治療過程，需要相當的毅力和耐性，而在艾灸前、中、後的一個重要組成部分，體現出的效果，所以要重視艾灸3個部分的流程，不要以為艾灸之後百病全無，而不要讓疾病有可乘之機，捲土重來。

為什麼艾灸對你並不管用？

為什麼灸後反而不舒服？

除了常見的排病反應

灸量不足或者灸量過大

你有沒想過是其它問題

其實還有以下三點很多灸友沒有做到位

艾灸前

第一步：

艾灸前使用艾絨泡腳，為什麼？

因為腳底這是人們身體中非常重要的一部分，特別是對於中醫而言，他們認為腳底就是人體五臟六腑的交匯處，腳上的穴位佔全身穴位的1/3之多，很多臟腑功能的變化都會反應在足部。

因為泡腳後身體的整個血液循環加快了，再艾灸對經絡於阻的地方打通的更好，排寒濕的效果當然也更好！

用法：一次一小包，用40-60度溫水即可。

依據個人體質，泡腳的時間一般為20分鐘左右為宜，泡腳時的水溫最好調到38-42攝氏度，水溫的高低可以根據自己的承受能力，以微燙為佳，水溫不要過高；

【泡腳禁忌】

1、太飽太餓時不宜泡腳；

2、飯後半小時內不宜泡腳；

3、心臟病、低血壓患者不宜泡腳；

4、腳氣嚴重時不宜泡腳，易發生感染；

5、足部有外傷、炎症時不宜泡腳；

6、孕婦泡腳時不宜做腳底按摩；

7、老人泡腳不宜太久，20分鐘為佳；

【注意】

一般並不建議邊泡腳邊艾灸，哪怕你是用超過50度的熱水，因為身體得病的內因是臟腑功能出現紊亂，外因是風寒濕諸邪侵襲，一邊艾灸一邊泡腳，等於是人為地打開皮膚腠理，引濕氣侵入體內，暫時效果可能明顯，長期會引起更多問題。

所以，艾灸和泡腳並不衝突，但是一定要分開來做：最好是泡完腳完後30分鐘，再艾灸這樣效果更好；

艾灸時

第二步：艾灸時不要受風

艾灸時要避風保溫。如果受風，會影響艾灸疏通經絡的效果，更可能受風寒。還有我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療。

艾灸後

第三步：最關鍵的一步，也是最重要的一步

「封穴」

是不是不明白，這個封穴是什麼，為什麼要

「封穴」

在艾灸完之後，立馬把穴位給封住，因為

灸是講究入穴的，主要依靠的是滲透，不是單純的用火烤。

用陽氣和艾的能量舒經活血，消炎散寒，能量要順著穴位進到身體裡面去的。所以灸法是通過毛孔的打開，穴位開闔，經絡的疏通，把陽氣的能量穿透進身體里。 

而且艾煙含有人體需要的96種元素，紅外線帶著藥物穿透我們的皮膚我們的穴位，通常我們的經絡，是藥力的滲透，而不是烤。

所以需要封穴，封住體內我們傳導的能量和氣。

那麼它是基於什麼情況下去封穴，以及如何封穴能將它的元氣最多的封存在我們體內，被我們所吸收呢？

小善打個比方說，艾灸我們的：大椎穴，大家在艾灸時，此時的

毛孔已經打開了，穴位也開闔，經絡正在疏通中，這時就會把陽氣的能量穿透進身體里；

請看王醫生教大家如何使用穴位貼進行封穴；

因為在艾灸時已經把陽氣的能量穿透進身體里了，為了效果達到最好，不讓陽氣再往外流失，所以就要把穴位封住，把元氣最多的封存在我們的體內，被我們吸收，已保證效果

那麼進行封穴有很三種

1、可以用藥包進行封穴，艾灸完用藥包敷在穴位上；

2、用熱水包，在艾灸完用熱水包敷在穴位上；

3、建議

採用

「

穴位貼

進行封穴，因為需要用到利用藥物吸收，通過藥物的吸收，達到封穴效果；

小善的溫馨提示：

如果過敏膚質，可以把葯心貼服在穴位上即可，把外面的白色醫用壓敏膠布去掉即可；

本品採用：

金蠍、白花蛇、三七、紅花、當歸、乳香、制川烏、制草烏、丁公藤、麻黃、白芷、海風藤、牛膝、續斷、龍骨、薄荷腦、冰片等地道中藥材精製而成，藥量大、其效快、效果持久，使用安全方便。

如果大家把這三步做好了

那麼你的艾灸效果就會翻幾番

並不是說你艾灸之後沒效果

而是因為你沒找到方法

本期編輯：艾灸君董娜 

⊙版權聲明：文章屬於原創，首發於艾灸祛百病，轉載請註明來源，謝謝配合！ 

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