女孩子那幾天，多喝這款粥，能幫你減少腹痛，特別是疼的厲害的人要多喝！
準備：蘋果 1個 小米 50克 輔料；紅糖 枸杞
將小米用清水清洗乾淨
蘋果去皮切成塊
將小米 蘋果加入適量的清水放入湯鍋中，大火煮開轉小火煮至20分鐘
加入枸杞和紅糖。.繼續小火煮至10分鐘即可。
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