暈車怎麼辦？吃什麼可以緩解？

暈車吃什麼好

薑片

生薑不僅可以食用來緩解暈車還能外敷緩解。暈車的人可以在坐車時口裡含一大片生薑，半小時左右進行更換，能夠幫助緩解不適，減輕暈車。或者是用生薑直接外敷在手腕內關穴上面，可以用膠布外貼固定。如果是要含薑片或者是外敷薑片可以在坐車前半小時前使用。

薑茶

如果是有暈車史的人可以為自己準備好薑茶，在乘車前飲用或者是乘車中飲用都可。只需要取指頭大小的鮮姜去皮切丁之後加點蔗糖放入杯中之後倒入沸水沖泡15分鐘即可飲用。飲用薑茶的時候可以配合按摩內關穴。

食醋

食醋也可以像鮮姜一樣加水兌成醋飲料，在乘車前或者是乘車中飲用都行。如果是腸胃功能不好的人，可以趁熱將醋飲料喝完再上車，或者是用保溫水杯裝好醋飲料帶上車飲用。但是要注意的是醋偏酸，如果腸胃不適，有胃潰瘍、胃炎等疾病的人不宜飲用。

檸檬

檸檬也是屬於偏酸的食物，能夠幫助緩解暈車不適。可以用檸檬泡水飲用，除了檸檬之外，還可以買像話梅這種酸味蜜餞來幫助在乘車過程中當零食食用緩解暈車不適。

暈車藥

如果是暈車嚴重的人，還可以為自己準備一些防暈車的暈車藥。一般情況下，暈車藥也會要求能夠在乘車前一個小時作用空腹服用，才能在乘車的時候讓藥效濃度能夠達到有效濃度。用藥的具體事項詳細請諮詢醫生。

暈車後吃什麼可以緩解

話梅

坐車會暈車的人最好是能隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物，可以在車上當零食吃，也可以在出現暈車後含上一顆，能夠緩解暈車的癥狀的。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿蔔、山楂等，是可以幫助抑制暈車引發的嘔吐感的。

蜜餞

暈車後出現頭暈的情況時，可以吃上一些蜜餞，能夠分散注意力，起到一定的緩解暈車的效果。

榨菜

榨菜不僅是很好的做菜時的配菜，暈車後吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的癥狀；而且榨菜爽口開胃，能夠提高因暈車降低的食慾。

口香糖

發生暈車的情況後，可以嚼一嚼口香糖，能夠舒緩壓力，對於暈車也是有一定的緩解作用的。

橄欖

橄欖中含有的鞣酸，能夠使得口腔乾燥，在暈車出現噁心的徵兆後，可以吃點橄欖，能夠幫助緩解或消除噁心感。

薄荷

坐車時帶上用薄荷泡的茶或是薄荷油，暈車癥狀出現後，可以喝上一杯薄荷茶或是在舌頭上滴一滴薄荷油，能夠幫助緩解暈車的癥狀。

芒果

芒果的果肉是屬於涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用，對於暈車、暈船的人，吃上一些能夠有效的解除不適感。

溫馨小貼士：

造成暈車的原因很多，除了可以吃以上提到的食物之外，還可以在要坐車之前不要吃得過飽或者是過飢或者是吃得太過油膩，造成胃部不適加重暈車。緩解暈車除了吃東西之外，還可以盡量在車上放鬆精神，盡量在車上閉目養神，並且在坐車前能夠有一個充足的睡眠質量等等方法都能幫助緩解暈車。

暈車怎麼辦

桔子皮

一般出行前前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔用手指擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

新鮮生薑

行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，不少人都是在將辛辣味吸入鼻中就有一種刺激的感覺。能夠瞬間就清醒不少。

風油精

風油精是不少市民出行都會必帶的一樣東西，乘車途中將風油精搽於太陽穴或風池穴。

指掐內關穴

在沒有準備任何東西的情況下暈車時，可用大拇指掐雙側內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。

食醋法

醋是最能夠讓人瞬間就清醒的東西，出行乘車前喝一杯加醋的溫開水這樣可謂緩解胃，以達到緩解暈車的情況出現。

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