節食減肥不健康，不如一周喝3次它，一周瘦6斤，皮膚水嫩
減肥不能節食，否則身體會減垮，可以自制一道消暑水，也是瘦身的食療湯水，湯中的綠豆能解暑去熱毒，也可以利尿消腫，有瘦身功效。而冬瓜經濟實惠，是夏季的應季蔬菜，同時它也具有降壓，利尿消脂的瘦身功效。兩者結合瘦身功效更是不可小覷。
【瘦身減脂：冬瓜綠豆水】
1.將綠豆清洗後泡水，放入冰箱一晚第二天漏水備用。
2.冬瓜去籽洗凈，留皮切塊備用。
3.將綠豆，冬瓜，生薑放入湯罐中加八小碗清水，大火煮沸後轉小火煲1小時左右即可。
4.盛出即可食用。
如果真是肥胖係數大的親們可以晚上不吃晚飯，就喝這碗湯，吃綠豆和冬瓜，瘦身效果更佳，基本一周瘦6斤不成問題，皮膚也能變好好哦。
※減肥每天2杯它：自己瘦了十幾斤，皮膚也好了，人更美了
※每天吃幾顆：清腸胃，甩贅肉，一周減5斤，皮膚變好
※簡單一杯茶，喝它最刮油，輕鬆甩掉大肚腩！
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