減肥每天2杯它：自己瘦了十幾斤，皮膚也好了，人更美了

生完孩子後，體重就就一直保持在130多斤，看著自己以前的照片，心裡那叫一個苦啊，試過很多的減肥方法，但就是不管用。還好同事私授了自己的減肥絕招，說她就是這樣瘦下來的，讓我也試試。我一試，果然就瘦了下來，在這和大家分享這個減肥秘方。

我的方法就是自製一瓶蘋果醋。

1.把切片蘋果放入一個乾淨用開水泡過涼乾的容器中，放入糖和醋 ，醋要用釀造的。

2.密封瓶口，標上日期。

3.兩個月後，起封前的樣子，蘋果顏色已經變暗變軟，果醋顏色已經非常漂亮了，過濾掉蘋果渣。

4.沉澱後這漂亮的琥珀色漂亮吧，倒適量的原汁到杯子里，兌上5-8倍的涼開水，口感非常好哦。

還有，果醋是越放越好喝，存冰箱里沒問題的。

因為比較酸，每天不要喝多，2小杯即可，一小杯大概30ml，另外跑步要堅持，晚飯少吃點，差不多堅持將近2個月的時間，體重降到了100多一點，少了將近20斤呢，效果不錯。

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