北馬結果今日公布，為什麼中籤這麼難？

該來的總是要來

經過半個月的激動-期盼-等待-煎熬

今天下午

2017北京馬拉松中籤結果終於公布

據統計

今年A類選手64803人

比去年增長43%

B類選手33884人

比去年增長48%

總計98687名選手報名參賽

龐大的報名基數

導致今年只有不到30%的幸運兒可以中籤

你是這98687分之1嗎？

老規矩，文章底部留言

和咚友們一起來討論一下吧！

咕咚事我知道，

咚小姐帶你來看本周咚今熱！

一、體育圈那點事兒

#跑圈八卦#

長江後浪推前浪 下一個「博爾特」已然橫空出世！

北京時間8月9日，2017年田徑世錦賽男子400米決賽，43秒03的世界紀錄保持者南非名將范尼凱克以較大優勢奪冠。儘管范尼凱克在衝線前大約5米明顯減慢了速度，他依然以43秒98的成績奪冠。范尼凱克本次世錦賽的目標是衝擊男子400米、200米雙冠，因此他在今天的決賽中在原本有機會刷新世界紀錄的情況下選擇了戰略性放棄。

這一年，范尼凱克的百米速度超過了博爾特，還打破了邁克爾約翰遜的300米世界紀錄。

范尼凱克在田徑賽場短距離跑道上的全能，讓我們見識了博爾特傳奇之外的另類人類極限。

#國際賽事#

倫敦世錦賽爆發傳染疾病 多國運動員被禁止參賽

8月9日，2017年田徑世錦賽在英國倫敦繼續進行，但是在賽場之外卻傳來了出人意料的消息。加拿大的9名運動員和工作人員在到達倫敦參加世界錦標賽之後，患上了腸胃型感冒，他們被迫在諾如病毒爆發後重新安置在團隊酒店。

病毒的肆虐給加拿大軍團帶來了沉重的打擊。由於腸道問題，曾經參加了三屆奧運會的埃里克-吉利斯在當地時間本周三舉辦的男子馬拉松比賽當中，在30公里處宣布了退賽，令許多人感到驚訝。吉利斯以他的穩定性和能力、隨時隨地參加比賽而聞名。

#開掛牛人#

百日1萬公里挑戰失敗 印度「阿甘」欲跑4萬公里

據外媒報道，挑戰在100天內跑完1萬公里，測試人類耐力極限的印度44歲男子薩米爾·辛赫經過百日試煉，最後不敵細菌感染髮燒，在第100天以跑完9964.19公里為旅程划上句號，僅僅差36公里功敗垂成。但這反而激發他進行難度更大的挑戰——完成4萬公里的新目標。

據報道，44歲的薩米爾·辛赫是現實版的「阿甘」，他於1972年生於印度一個小村莊，從小熱愛跑步，為了挑戰自己，他年初定下計劃，要連續100天每天跑100公里，總長度達1萬公里，相當於環繞四分之一個地球。

#咕咚愛情#

情侶跑7個月合減168斤 蜜月期備戰全馬

25歲的凱爾西·朱拉和23歲的保羅·戴利是一對情侶，7個月之前兩人的體重合計達到483斤，堅持跑步7個月之後，兩人合計減肥168斤。他們準備在明年結婚，婚禮之後的一周計劃參加一項全程馬拉松比賽。

通過健康飲食和常規跑步，兩人的體重迅速減輕。保羅的體重已經降至168斤，凱爾西的體重目前是147斤。平時，凱爾西和保羅還進行交叉訓練，避免跑步時用到的肌肉出現過度勞累而出現傷病。兩人經常進行游泳、網球、徒步旅行等，通過舉重等加強力量和靈活性。

#跑步知識#

慢性膝蓋疼痛折磨跑者 4種療法效果明顯

慢性膝蓋疼痛折磨著很多跑者，像一般的休息、冰敷、穿壓縮襪等方法根本無法根治該病。那麼，有哪些方法可以大大緩解甚至治癒該病呢？以下四種療法效果極佳，不妨試試哦！

針對性運動

負重深蹲、蹲跳、負重弓步等針對性運動能夠有效緩解疼痛感。通過加強股內斜肌、股四頭肌和臀大肌能夠讓下肢更強壯，減輕髕骨韌帶的緊張。

植物性飲食

從飲食中剔除麩質食物能夠減輕疼痛感，專家通過研究營與疼痛之間的關係，發現將動物性食物全部剔除，只吃植物性食物，能夠有效地減輕疼痛。

拉伸

通過拉伸運動可以起到作用，像對股四頭肌和股後肌群的拉伸，包括對腿進行力量訓練，能夠起到幫助作用。

泡沫軸按摩

除了通過深蹲、臀橋等訓練加強膝蓋之外，進行泡沫軸按摩，每晚按摩20-30分鐘，對於減輕疼痛感效果非常顯著。

二、咚小姐翻牌

最美騎行俠帶你一覽眾山小

咕咚用戶：泓熙GUAN

「會稽之巔-東白山，從「大爽坡」開始爬坡，到頂39.4km，總上升1590m，一覽會稽山脈風景絕美， 屹立的風車呼嘯著風，的確能感受到秦始皇當年的天子王霸之氣。」

騎行的美就在於一直在路上

乘著呼嘯的山風，腳踏著騎行的戰車

一覽絕美風景，領略大好河山

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美女的馬甲線也是死命磕出來的

咕咚用戶：於瑩Anubi

有計劃的訓練，是一切美好的開始

不斷地突破舒適區，不斷地挑戰自己的極限

運動可能不會使你成為身材最好的人

但跑步一定會使你成為身材最好的自己

本周咚小姐互動

今天是北京馬拉松中籤的日子，哪些成為幸運兒被抽中了呢？今天的董小姐誒互動我們就來聊一聊「心儀的馬拉松就是不中籤，這是為什麼呢？」歡迎各位在留言區分享給咚小姐哦！

【預告】

上周五的互動話題，咚小姐問大家「馬拉松報名門檻較高，你怎麼看？」，如果你想知道咚友的分享內容，請持續關注本周日「一周互動」！

你即將錯過以下賽事

2017袋鼠島線上馬拉松

8月26日

南澳最著名的旅遊區之一，

這裡有懶散的考拉

有憨厚可愛的袋鼠

騰起巨浪的鯨魚在講述著南澳的古老傳說

海獅則在岸邊悠閑地沐浴陽光

就在此刻，

讓我們一起在袋鼠島奔跑吧！

報名截至：2017年8月25日 22：00

比賽項目：10KM，5KM，半程，全馬

打開咕咚APP，

點擊「發現-賽事-線上賽事」

立即報名，完賽即刻獲得獎牌！

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