教你在大庭廣眾之下毫不做作地秀肌肉

在健身房苦練九九八十一天終於練出了肌肉

想秀給身邊同事和朋友看，又想裝X的不露痕迹

那就趕快學習下面這幾個動作

1.擦臉式

趁著現在天兒熱，捲起T恤下擺擦擦臉上的汗，然後不經意間露出腹肌。

適用情境：健身房鍛煉後又恰好身邊沒有毛巾。

確保你的目標就在附近，

提前醞釀好動作，一氣呵成，千萬不要有表演痕迹。

2.抱臂式

手臂交叉在胸前，稍稍抬起手腕。

此舉可以完美的展示你的麒麟臂，

多種場合都適用，

無袖T恤最佳。

3.拉伸式

同樣是展示手臂肌肉，不過這個動作持續時間很短，所以一定要等到目標人物出現時再解鎖。

4.十指交叉伸懶腰式

這個動作站著坐著都適用，還可以展示整個上半身的肌肉群，想像自己是八九點鐘的太陽，

一定要把手高高的舉過頭頂，

5.壁咚式

一手插兜，另一隻手自然的搭在牆面上，手臂微曲。

一定要擺好pose，不然會顯得很猥瑣。

6.走路式

一個正確的走路姿態可以讓腿部肌肉在走路時鼓起，想加強視覺效果可以穿七分褲或者leggings。

注意擺臂要自然，不要晃得gay里gay氣。

如果你覺得這些動作還不能凸顯你的身材

別怕，心有多大，健身房就有多大

你可以這樣：

開會的時候旁若無人的時候撩起T恤擦眼鏡

等紅綠燈的時候突然躺下做一組卷腹

在地鐵上氣定神閑的做引體向上

排隊點餐時若無其事的扛起身邊的姑娘做深蹲

不過這樣做的後果就會像下面這個走到哪裡都要秀肌肉的島國大叔一樣，讓身邊的人很監介...

說了這麼多，首先...你...

自己有沒有肌肉心裡沒數嗎

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