泡腳的時候，加點醋，會有什麼治療效果呢？

　現代社會，節奏快，壓力大，工作一天很疲憊。很多人有晚上睡前泡腳的習慣。這真是一個很簡單管用的養生方法。　　睡覺前泡腳，長期堅持，定會有意想不到的收穫。如果在水裡加點醋，更會有如下的不同效果。

　　一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。

二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。　　三、強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。

四、用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑；

五、還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。

總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。

具體做法：

準備乾淨的洗腳盆，在半盆水中加入100－150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時 。還可以順便按摩腳上的穴位。

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