不試一下，怎麼知道自律人生有多爽？

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文

 | 十點君

周末去了一個朋友家，早上8點就提前打了電話，11點到的時候，她還在睡覺。

敲了好久門後，聽見屋裡傳出睡蒙蒙聲音：「來了，來了」。打開門後我快驚呆了：

她頭髮抓的亂蓬蓬油膩膩，桌子床上亂糟糟，垃圾餐盒丟在垃圾桶旁邊的地上。

打開門，看見我之後半睜開眼，慢悠悠地哼了一聲，又晃悠悠的倒在了床上...

 

我幾乎已經習慣了她這種狀態，不由得想起了我另一個朋友L先生：

 

L先生是上市公司的中層管理，在圈內出了名的自律。他連續兩年每天6點起床晨跑，白天在公司處理繁雜的事務，帶團隊，出業績，評績效。每天還讀一個小時書，晚上還在健身房舉半個小時杠鈴鍛煉肌肉。最近還在備考MBA。

不僅如此，他還是朋友圈裡有名的跨界達人。烹飪，攝影，旅行，陪家人樣樣沒少。

可每天他還是精神飽滿，感覺有用不完的精力，生活有條不紊進行著。

不難看出，他們之間相差的是自律。

 

你可以說，自律的過程實在太辛苦了，每天像個機器一樣，在固定的時間重複做固定的事兒。

但是，對於自律的人，他們天然喜歡這樣的節奏和生活狀態，每天劃掉日程事件的時候，是他們最有成就感的時刻。

 

在我們抱怨生活不公的時候，已經有一大批人憑藉著出色的自律過上了自己想要的生活。

 

現在的彭于晏有六塊健碩的腹肌，迷人的桃花眼，

加上大長腿，高顏值，迷得妹紙們根本hold不住。

可是彭于晏小時候是遠近聞名的小胖墩，小學時158的身高，體重曾重達70kg。

彭于晏通過微博曬出舊照的時候，大批粉絲直呼「認不出」。

2010年，他的事業跌入谷底，為了接到《翻滾吧！阿信》這個劇本，

他連續八個月進行魔鬼式訓練，每天兩個小時體能訓練，緊接著腹肌增強，啞鈴飛鳥，不斷挑戰體能極限，最終練就出完美標準的模特體型。

對劇中阿信要表演的高難度的體操動作，他堅決不用替身。最後，憑藉這部《翻滾吧！阿信》入圍台灣電影金馬獎最佳男主角，事業逐漸走上巔峰。

他曾坦言自己是易胖體質，為了維持最佳的鏡頭感，不論多忙，每天也要抽出時間健身數小時，

食慾更是嚴格控制，有很久不曾吃飽過，也幾乎忘記了糖是什麼滋味。

而那些天天喊著要減肥塑身，卻又隔三差五忍不住「犒勞」一下自己的人，怎麼可能有彭于晏這樣的身材。

不瘋魔，不成活。哪一種成功不是用超乎常人的自律熬出來的。

他1949年出生，保持著每年寫一本書的頻率，到現在已經出版了40多部作品。

他堅持每天跑步10公里，一跑就是12年。他的自律和他暢銷的作品一樣出名。

他就是村上春樹。

我喜歡讀村上春樹的作品，也十足地嫉妒他的自律與放鬆，自信與理性，自由與孤高。

最近在讀村上春樹的《當我談跑步時，我談些什麼》，裡頭最讓我著迷的是第二章：人是如何成為跑步小說家的。

他日日都堅持跑步，在長達四分之一個世紀里從未停息。

他曾坦言，自己曾經是個大煙鬼，最後是靠跑步戒的煙。

1982年秋，33歲的村上開始跑步。村上在北海道跑過100公里的超級馬拉松。2004年村上總結已跑了6次波士頓馬拉松和3次紐約馬拉松。在過去30年，他參加了33次全程馬拉松，此外，還有多次參加鐵人三項賽。

很多人都無法理解，他怎麼能將跑步這件事，堅持這麼久，近乎到了瘋狂的地步。

然而，他自己覺得：

「不管全世界所有人怎麼說，我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎麼看，我絕不打亂自己的節奏。」

他說，逝世之際希望刻在墓碑上三句話，只是需要三個詞：跑了，寫了，活了。

這種偏執，讓他在自律的每分每秒中超越了大多數人，也能體會到大多數人不曾享樂到的精神狀態。

其實，我們每個人生下來都不太像我們夢寐以求想成為的那個人，我們必須在生活中不斷努力，前提找到人生的主線，讓它來規劃我的生活。

在知乎上看過一個問題：「你見過最不自律的人是什麼樣子？」

 

點贊數第一的回答是：

「我見過的最不自律的人，他們為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。

 

短短的幾行文字，竟描繪出普通人的心理軌跡。

 

人有天生的惰性，這不怪人，更不怪人性。有人說這是因為宇宙物質都有向消耗最小能量狀態存在的趨勢。

可還總會有那些自律到極致，把生活過成詩的人。

我問過身邊的朋友：「你最難忘的是哪些時候？」

他講，自己現在最懷念的，還是考研的備考階段。每天早上6點起床，走出宿舍，晚上11點回宿舍。

那段勤勤懇懇、無比自律的時光，現在想起來都有些熱淚盈眶。

雖然有時候累的像頭牲口，但是心裡比誰都滿足。

這些踩著時間自律到極致的人，最終都有很好的成績。

 

看似一天天的簡單重複，其實在不知不覺的超越了大多數。

我們傾向於高估一年帶來的改變，也低估三年帶來的成長。

最終在簡單重複的過程中，你的自律會讓人望塵莫及。

相信時間的力量，掌控好生活的節奏。在自律生活的每分每秒，都正在和身邊的人拉開差距。自律，終有一天，能帶來更好的自己。

唯有自律，給我自由。

-作者-

小二黑，文藝理工男。固執地相信閱讀踐行等事物於成長的力量。本文為十點讀書會原創，轉載請在後台回復「轉載」。

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