告訴你一個蓮藕新吃法,你一定沒有試過,又香又好吃,根本停不了
這個季節的蓮藕比其他季節還是要貴很多的,但是喜歡吃貴一些又何妨呢!所以我還是經常會買點的,家人都喜歡吃。最喜歡煲湯和炒著吃,煲湯的話糯糯的,炒著吃脆脆的,很好吃呢!我自己來說,還是更加喜歡炒著吃,好吃!
其實女人常吃蓮藕的好處很多的,愛美的女性不能錯過,美容又養顏,多吃多喝對皮膚好呢!女人要想擁有好的氣色,飲食方面的調養尤為重要。
女人常吃蓮藕改善女性氣色大有裨益的:
1、有效的提高睡眠治質量,常吃蓮藕能夠有效的提高睡眠質量,這是因為蓮藕之中具有安神清心的作用能夠有效的幫助我們在睡覺的時候快速進入深度睡眠。
2、蓮藕具有很好的美容作用,上火長痘痘的時候,服用一些蓮藕能夠有效的起到祛痘的作用。除此之外,日常多吃一些蓮藕,能夠令我們的皮膚變得更加的潤滑、有光澤。
3、促進大腦發育,還能夠。對於女性來說,經常吃蓮藕還能夠有效的預、延緩更年期的到來。
4、快速、健康減肥,經常吃蓮藕能夠起到很好的減肥作用,這主要是由於蓮藕之中含有大量的粗纖維,所以在我們食用蓮藕的時候,不僅能夠有效的促進腸胃蠕動,同時還能夠排出身體多餘的一些毒素以及廢棄物,從而達到減肥的效果。
炒藕片
1、準備一點鮮肉,肥肉洗凈切片,瘦肉切粗絲先腌制一下:鹽、生抽、料酒、紅薯粉(生粉也可以)、蚝油抓揉均勻。蓮藕削皮切小片,然後放在水裡面等吃的時候撈起來瀝干水,目的是防止蓮藕發黑。青椒洗凈切小片即可。
2、熱鍋熱油將肥肉煸炒出油,然後將腌制好的瘦肉放進去翻炒,接著將青椒放進去翻炒。
3、將藕片撈起來瀝干水倒進鍋裡面翻炒,添加一點調味料:鹽和生抽,起鍋之前一定要記得加一點醋,這樣的藕片特別好吃。(藕片翻炒均勻即可,藕片是很好炒熟的,不需要時間太長)
TAG:懶豬媽咪早教 |
※土豆的這個吃法,你肯定沒有吃過,不放肉也是很好吃的
※黃豆芽你經常吃,不過這樣的做法你可能就沒有做過,這樣做可好吃了
※沒想到香蕉還可以這樣吃,你們有沒有這樣子吃過香蕉
※這些好吃的你竟然還沒有吃過?還不趕緊嘗一嘗
※這樣的魔都,你一定沒有見過!
※世上沒有什麼餓貨是一碗炸醬麵喂不飽的,如果有,那就再來一碗!
※一件事,就算再美好,一旦沒有結果,就不要再糾纏,久了你會累
※世界上沒有什麼餓貨是一碗炸醬麵喂不飽的,如果有,那就再來一碗!
※既然她都這樣說了,我也沒有辦法留著她,就這樣我們離婚了
※這樣的泡麵鍋,沒有三百塊吃不了,你吃過嗎?
※下班到家做了4道菜,沒有誇讚就算了,還抱怨一堆,這日子真沒法過了
※她已經忘記了我們的約定了,我的婚禮沒有她就是不完整的,那一天我很傷心結果就把她給拉黑了
※這種自製小菜既便宜又好吃,不知道你們有沒有吃過
※不粘手的吃粽子方法,雖然挺實用,但看到最後我一點食慾也沒有了
※愛情不過是你沒有說話,但卻讓我知道了你一直都會在
※這才是真正窮的吃土,還供不應求,從來沒有吃過米飯!
※在沒有太晚之前我們必須去的7個美麗神奇的地方,這些一旦錯過可能就再也找不到了
※為什麼口紅是一樣的,我塗起來卻沒有她好看?
※男人哪些小動作,證明他一直都沒有愛過你,那麼你不妨好好看看!
※「希望沒有我 你過得一點都不好」