健身房求生指南，如何在險惡環境中生存
剛開始進入健身房的你，即將面臨一個嚴峻的環境，首先你得留意一種叫做私教的生物。
好的私教，身材很棒，理論知識豐富，為的是會員的健康，從來不會說什麼快速增肌，快速減脂。可能他的業績不是健身房裡最好的，可能他不是金牌私教，但是如果你遇到了，他就是你健身房裡的嚮導，帶你進入健身新世界。
壞的私教，瘦弱，肥胖，總是有意無意會炫耀自己有私教證書。總是會把快速增肌，快速減脂掛在嘴上，為的不是你的健康，為的是你的錢。你就是他的獵物，遇到這樣的私教請避開。
在健身房切記不要邊鍛煉邊玩手機，或者乾脆坐在那裡玩手機。記得穿運動服，運動鞋，一定要注意個人衛生，器械一定要歸位，將器械上的汗擦乾淨。
鍛煉完以後一定要注意休息，不要天天練一個部位，更不要像個傻子一樣在健身房裡怒吼。
如果你做到了上面這幾點，恭喜你，你將非常安全的在健身房中變成你心目中的樣子，如果你沒有......
別人也不能把你怎麼樣。
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