臨睡時讓寶寶食用這些，睡的香，且有助身高發育！
睡眠的作用不言而喻，特別是對於成長中的兒童。
要是臨睡時讓他們食用下面的東西，對睡眠有好處，且幫助成長呢。
1：純奶
這個是公認的舒緩睡覺、而且對孩子發育是有好處的，睡前喝的話盡量喝低脂的，畢竟人體要休眠。
2：香蕉
香蕉能促進消化和腸部的蠕動，當然對於睡覺亦是益處多多。
3：核桃
各位聽得比較多的是核桃對腦部很好，其實它對睡眠也有促進作用的。核桃嘛，直接食用即可，不必去喝那些含核桃的飲料。
4：稀飯
最好是小米做的，因為對腸胃都很好，而且它裡面的色氨酸是可以促進睡眠的。
如果希望小孩睡得好，從源頭上來說，在孕期就要有好的作息規律，如此生出的寶寶，作息也會比較的好。
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※孩子有這些異常，說明進入了身高發育的猛長期，寶媽要加倍照料
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※你經常做的這些事會影響寶寶的身高發育，寶媽別不當回事