孩子吹空調有什麼危害？再不了解就晚了！越早知道越好！

天氣越來越炎熱，人們對空調的依賴性也越來越嚴重了！很多大人都認為晚上開著空調給孩子吹通宵，卻不知道，這對孩子的健康存在著有很大的問題。很多孩子夏天生病的原因都和空調有著不可推卸的責任！不少人身體還出現頭暈、鼻塞、乏力、關節痛，這些都是常見的「空調病」。

空調雖然給夏天帶來涼意，但是也給我們身體帶來了許多不良的影響。下面就來看看長吹空調會給身體帶來哪些危害吧！

危害一、感染細菌生病

空調房間密封性強，室內外空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質量較低，長此以往，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。

危害二、侵蝕呼吸道

患上空調病最脆弱的就是呼吸道。冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱「防線」，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病。 空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調下工作、學習，中央空調很適合軍團菌傳播。

危害三、導致發胖

人如果長期吹著空調，運動少了，體重就會增加了。久待在室溫20℃左右的環境中，人體的新陳代謝會變慢，能量消耗跟著減少，在一定程度上會有發胖的可能。所以吹空調應該有所節制，不能一昧的開著空調不運動！

危害四、寒邪入侵你的關節和腸胃

夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內的空調冷氣吹得厲害，衣服這麼單薄，這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。

危害五、失衡你的大腦神經

空調下面直吹，突來的冷空氣刺激了汗毛孔突然收縮，導致人們頭疼。專家建議，最好把室溫恆定在24℃左右，室內外溫差別超過7℃，還要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流。

危害六、體內平衡系統紊亂

室內外溫差過大，人若進出頻繁，忽冷忽熱，易造成體內平衡調節系統功能紊亂。乍一進出空調房，汗毛孔驟張驟閉，排汗功能失調，出汗減少，體內廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態最重要的一個功能，人在夏天不能不出汗。

如何有效治療空調病？

喝祛濕粥

食療就得說到薏米，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。

現在市面上最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。

中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品，足以看出金沙薏米的營養之高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金沙薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。

參考做法：

薏米紅豆粥做法：把薏米紅豆等材料洗凈，再把薏米紅豆浸泡，然後放進煲中加水煮爛熟開花！

薏米白果湯做法：薏米60克，去殼白果8-12枚，加水直接煮，用適量白糖調味即可。

喝生薑水

當經常的吹空調導致嗓子疼，可以用生薑煮水喝。由於嗓子疼多半是感冒的癥狀，用生薑煮水喝能驅寒，對治療風寒引起的感冒很有幫助的。喝完之後，再活動活動發發汗更好了。

結語;

你還知道長吹空調還有那些危害？你有常吹空調的習慣嗎？

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