為什麼胖的總是你？都是被這 5 句話坑的！

餐桌，是一個關於嘴巴的戰場，不僅要吃，還要說。

除了勸酒、攀比、找對象這些讓人有點尷尬的話題外，你可能想不到，下面這幾句餐桌上很常見的話，竟然可能是你長胖的原因。

來來來，趁熱吃最好！

這應該是很多人最常聽到的一句，說的人一般都是表示客氣，但如果你真的這麼做了，那它會讓你……

吃太快、吃過量，還增加癌症風險。

喜歡趁熱吃的人，吃飯速度一般也比較快。往往已經吃了很多東西，但大腦還沒反應過來，沒有及時產生「吃飽了」的信號，最後拍拍肚皮......

嗝～

而那些沒有趁熱吃的人，這會兒可能還在旁邊「吹一吹」呢。

另外，食物溫度過高，很容易被讓你燙到內傷，增加口腔和食道的患病風險。

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所以，下次聽到這句話，還是多吹一吹吧，別著急。

最後一點，別浪費！

從小，父母長輩都教育我們：不能浪費糧食。

堂主就很聽話，碗里有多少就吃多少，哪怕最後一口塞不下了，也要緩幾分鐘把它吃掉。

但是，隨著體重的變化，堂主發現，這句話有毒啊……

嗝～

很多家庭和堂主家一樣，為了不浪費、不剩菜、好洗碗等原因，總有一個人肩負著「收盤子」的重任，寧可吃撐也不剩下。

偶爾一次還好，但如果總這樣，積少成多，會讓人的體重在不知不覺中緩慢上升。

確實節約了糧食，但都變成了肉貼在自己身上了。

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所以，這句話不如改成：下次少做點吧，吃不完。

這個菜湯，拌米飯特別香！

有些人家裡，吃飯不僅要把菜吃光，連菜湯也不剩下。

特別是各種燒肉燒魚的湯汁，以及加了西紅柿的菜湯，例如西紅柿炒筍瓜、香菇燉雞、紅燒魚……盤子跟被洗過一樣，特別乾淨。

嗝～

很多人都覺得，這些菜肴的湯汁，有味兒又有營養！

其實，無論素菜葷菜，菜肴的營養主要還是在食材里，菜湯里主要有的是鹽、味精、糖等調味品（所以比較有味兒）。

用菜湯下飯，會吃下去比較多的鈉和脂肪，更關鍵的是......

容易控制不住多吃一碗飯。

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你太瘦了，要多吃點補補！

這句話，常見於放假回奶奶家或姥姥家的時候。

老一輩（老兩輩？）的人，經歷過比較艱苦的歲月，總是覺得能吃是福，白白胖胖才健康。

網上有一張圖特！別！形！象！

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一頓還行，要是頓頓都這樣……

嗝～嗝～嗝～

五一放假胖三斤、端午放假胖三斤、暑假寒假、中秋十一……

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長輩的好意，不能違背怎麼辦？

堂主想了三個解決方案：

嘴巴甜的：充分發揮自己的天賦，讓長輩多做點低熱量的菜，少點大魚大肉；

愛運動的：甩開膀子練一練，把多吃的那些熱量消耗掉；

其他人：把嘴縫了吧......

這個對皮膚好，多吃點！

這是女生常聽到的一句話，特別是桌上有一盤燉豬蹄的時候。

豬蹄、雞皮、雞爪等食物，含有膠原蛋白，很多人覺得吃了它們，能夠補充人體的膠原蛋白，讓皮膚緊緻光滑……

這些食物確實好吃，但吃多了只有一個效果：

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食物中的膠原蛋白，是大分子，人體無法直接吸收，會在消化的過程中被水解成小的「碎片」，並不會對皮膚有特殊效果。

而且，這些食物中還含有很多的脂肪，例如豬蹄的脂肪含量為 19%，雞爪的脂肪含量為 16%......

所以真的別多吃。

這句話的男生版是：這個能 XX，多吃點！常見於韭菜、牡蠣、腰子，以及......

最後的話

堂主捏捏肚子回想一下

媽媽說過一句話特別令人感動

去洗碗！

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