這個夏日，請將靈魂泡在香氣里

香氣

這個夏日，做靈魂深處有香氣的女子。

靈魂深處有香氣的女子

一壺暖暖的香草茶

暖心

如何製作一杯暖心的香草茶？

01

新鮮香草

新鮮香草茶

1

把香草放入茶壺

倒入開水

2

悶3-5分鐘

最好罩上外罩

防止冷卻

3

倒入茶杯里

漂1片葉子在上面

新鮮香草茶

普通鼠尾草

普通鼠尾草味道清爽，可緩解喉嚨痛和感冒癥狀，可作漱口用。

母菊（花）

母菊花味道甜香、淡雅，可以平靜心情、放鬆身心，在心緒不佳或者休息前飲用。

香蜂花

香蜂花的香味酷似檸檬，可平復焦躁、使心情變得暢快。和檸檬馬鞭草、檸檬草的香味相似。

海索草

海索草微甜，香味不奇特，茶的餘味清爽。可鎮靜祛痰，用於感冒、支氣管炎的食療。

百里香

百里香可促進消化，適合吃多時飲用。稍帶苦味們可以和味道柔和清淡的香草混合飲用。

歐錦葵（花）

歐錦葵漂亮的粉紫色花可使心情變的興奮。泡出的茶是鮮明的藍色，滴入幾滴檸檬汁就會變成粉色。

02

干香草

干香草茶

1

根據口味混合香草

2

將香草放入茶壺

倒入開水

3

悶3-5分鐘

最好罩上外罩

防止冷卻

4

倒入茶杯里

干香草茶

母菊

母菊氣味溫和。有鎮靜效果，想要香甜睡眠是飲用此茶。據說搭配玫瑰果飲用可改善皮膚粗糙。

木槿

木槿風味酸甜，富含檸檬酸和維生素C。可美肌、緩解疲勞，像紅寶石一樣的紅色也分外誘人。

歐錦葵

歐錦葵倒入熱水後會變成深藍色。相較於顏色，味道則比較平緩，可以和其他香菜或者紅茶混合，也可以加入檸檬汁。

胡椒薄荷

胡椒薄荷香氣清新，可刺激腦部，在工作學習前飲用，可提神。能有效緩解吃撐、頭痛、喉嚨痛。

薰衣草

薰衣草泡上一杯薰衣草籠草茶，滿屋就會飄蕩著濃烈的薰衣草香，鎮靜心神。搭配香蜂花、薄荷會更加美味。

玫瑰（薔薇）

淡淡的玫瑰香可令你的心情變得興奮，同時達到身心的效果。可以和紅茶搭配飲用，口感不錯。

檸檬草

像檸檬一樣清新，酸味溫和，香草茶初學者可以放心使用。可以和香味濃烈的香草混合泡茶。

迷迭香

迷迭香的香味濃烈，但並奇異。僅僅聞一下，頭腦就會變清醒，可提高注意力，適合當作早茶飲用。

一杯香草茶

一天的小確幸

了解香草的百變美麗

按自己喜好

恣意享受多彩的香草生活

靈魂泡在香氣里

書名：

香草生活，戀上有香氣的日常

作者：

[日] 松井孝

宋天濤（譯）

出版日期：

2016-11-01

—— THE END ——

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