陪伴孩子的時候你玩手機嗎？別再這樣了，小心後悔

上個月的時候，閨女奶奶過生日，家裡來了好多人，好多孩子一起，當天給我留下印象比較深刻的是表哥家的兒子，表哥是老公姑姑家的獨子，從小嬌生慣養，三十幾歲已經做爸爸了，自己還是個生活白痴，還好表嫂比較知書達理，他們的兒今年五歲，白白凈凈的，也非常招惹喜歡，在家裡大家小聊了一會就一起下樓去飯店了。上車我從包里拿出手機，刷了下朋友圈，從我拿出手機小夥子眼睛就一直盯著我的手機。過了十幾分鐘，終於和我說了一句話：「姑姑，你手機里有什麼好玩的嗎？」我的第一反應就是我手機里有什麼適合孩子玩的嗎？我說，你妹妹經常玩的小伴龍，你要不要玩一會？還在當然答應了，孩子的父母也沒有進行阻止，就這樣他拿著我的手機玩了一天，玩的不亦樂乎，直到吃完飯手機沒有電了才還給我。

回家的路上，我和表嫂閑聊，說小寶經常這樣玩手機一玩幾個小時嗎？表嫂說：上學了還好，現在放暑假，在家他爸嫌他吵就經常給他手機讓他玩，這樣安靜一點。表嫂的話讓我無法接著說，畢竟關係不到，話不能說太滿，只說了句：這樣對眼睛傷害太大了，還是少玩點好；表嫂嘆了口氣說：我也知道，現在養成習慣了，不讓他玩就大鬧。可怕的習慣，但是相信現在很多家長都在無形中給孩子養成了這樣的習慣。前幾天，閨女在廣場玩滑板車的時候，碰到了表嫂也帶著孩子在玩，看到小寶帶了一個眼鏡，我順口問了一句小寶怎麼帶眼鏡了？表嫂更是無奈說：總是不聽話，總玩手機，上個星期他總說眼睛不舒服，發紅還流淚，我帶他去看了眼科，醫生說是眼睛發炎了，有些微的弱視重影，給他配了副眼鏡調整調整；看著廣場上活蹦亂跳的小寶覺得這幅眼鏡格外礙眼。

孩子經常玩手機成為所謂的「低頭族」，爸媽要負很大的責任。「手機不離手」是很多年輕父母的常態。據統計，51.8%的父母與孩子共處時會看手機，而一些家長為圖清凈，喜歡用電子產品代替自己陪伴寶寶。動畫、遊戲讓孩子面對各種屏幕的時間越來越長，此襲產生的「視力問題」接踵而至。良好的視力使孩子在生活和學習中能夠觀察細微、判斷精確、記憶牢固、反應迅速，還促使孩子手眼以及四肢協調能力的發展，而視力發育不良直接影響寶寶的各項能力發展。

不想讓孩子小小年紀就成為一名「低頭族」帶上眼鏡，爸媽們在陪伴孩子同時一定要做到以下幾點：

1.減少或者避免寶寶接觸藍光危害的機會。增加戶外運動，減少寶寶使用電子產品的機會。帶孩子親近大自然，接觸綠色植物可以放鬆眼部。親子活動不僅有益於寶寶眼睛的放鬆，也能促進兒童運動能力和認知功能的發展，還可以增進親子關係。

2.保證充足的睡眠：規律的生活起居，充足的睡眠可以使眼睛得到充分的休息。

3.保證營養：在均衡營養的基礎上，適當增加葉黃素（胡蘿蔔素）、DHA（二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金）及其他對視覺發育有益的營養素的攝入。

牛磺酸、維生素A等營養素也能幫助嬰幼兒視覺的發育。這些營養可以來自各種天然的食物，例如葉黃素在深綠色食物中含量比較豐富，深海魚富含DHA，牛磺酸和維生素A在動物性食物中含量豐富。因此建議家長適當選擇該類食物使孩子的視力得到最佳發育。最後希望各位寶爸寶媽在孩子面前做好榜樣，不要讓孩子年紀小小就成為一名「低頭族」帶上眼鏡後再後悔當初沒有做好。

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