益母草的製作方法有哪些 越吃越健康的吃法你了解嗎

現在很多女孩子生活作息不規律，經常熬夜，加上飲食習慣不健康，導致月經不調的人越來越多。出現了這種問題，需要引起重視，平時需要注意調養，可以利用一些藥材來調養。比如說益母草對於治療女性的月經不調癥狀就有一定的效果，建議女生們還是學習一些關於它的正確吃法。

1、益母草紅棗枸杞煮雞蛋

準備好一個雞蛋、干益母草、紅棗、冰糖。需要一口砂鍋，放入適量的水，將益母草干用紗布裹住放進鍋中，同時放入紅棗、枸杞。

使用中小火進行慢燉，等到鍋中的水都沸騰的時候，將雞蛋敲開放進去煮，大約15分鐘後，雞蛋煮熟了，放一些冰糖就完成了。

2、益母草煎雞蛋

將新鮮的益母草洗乾淨切成碎末狀放入碗中。敲開一個雞蛋，將它攪散後和益母草拌均勻，同時還需要加入少許的鹽。

油鍋裡面放適量的食用油，油鍋燒熱以後，將雞蛋液倒進去，等到雞蛋雙面煎成金黃色就可以將盛出來了。

3、益母草枸杞燉雞湯

雞可以從市場上買回來新鮮已經宰殺好的，然後將它用菜刀剁成塊狀，用清水將上面的血水沖洗乾淨。還需要準備新鮮的益母草、枸杞、薑片。

準備一個鍋，將雞肉塊放進去，加入新鮮的薑片和洗乾淨的益母草。使用中小火慢慢的燉煮，大約1個半小時候以後，加入適量的枸杞進去一起燉煮。

大約半小時後，雞肉的肉質變得酥鬆了，就可以放一些冰糖進去，等到冰糖融化了，就可以盛出來喝。趁熱吃的時候，口感是比較好的，營養也是很高的。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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